Привет!

Как дела? Везет тебе - палки крабовые кушаешь. А у меня от них вес встает и сразу этак на неделю.

Тоже хочу быстрее похудеть

Привет Оля! Вот хочу от палок отказаться тоже а то вес стоял Сейчас вроде нормально пошло дело

Привет всем-всем! Выходные прошли успешно, вес тронулся. А еще я в воскресенье выходила на пробежку!(жаль нет бегущего смайлика )
Ну теперь мое меню в выходные:
5 апреля 26 день ДД вес 88,3 (-200 гр)
ЧБ день
-суфле из куриной печени, 2 корнишончика, 35 гр.сыра Президент легкий, чай, печенье Дюкана
-творог с йогрутом, курогрудка, чай, 2 дольки шоколада без сахара,
-100 гр. малосольной форели, чай и на ночь замороженный йогрут слопала, так вкусно! Прям мороженное!

6 апреля 27 день ДД вес 87,8 (-500 гр. )
БО день
-помидорки черри (штук 7), 100 гр. форели, 35 гр сыра президент, йогрут
-тыквенный пирог, курогрудка, помидорки черри (штук 8 ) и чай,
-2 корнишона, курогрудь, доела тыквенный пирожок и снова слопала замороженный йогрут

И сегодня 7 апреля 28 день ДД вес 88,0 (+200 гр.)
ЧБ день
- 2 жаренных яйца, 50 гр. сыра президент, печенье Дюкана и чай,
- курогрудь, суфле из куриной печени, кофе с молоком,
- малосольная форель, творог или кефир с сахзамом, чай

Спасибо Иринка! Да страюсь по возможности разнообразить менюшку

Блин,как вкусно у тебя Я,наверное,в гости поесть приеду А я себе желатину никак не куплю,хотя желе с той недели хочу

Лен, привет. Какое меню у тебя хорошее. А напиши рецепт крем-салата из курицы( как-то так, мне показалось, было).

О, привет Ода! Ну прям захвалили вы меня девченки
Приезжай конечно, что-нибудь вкусненькое приготовим

Привет Настасья! Спасибо ! А рецепт крем салата совсем простой, у меня курица (грудка) оставалась запеченая и сухая очень (но думаю курочку можно любую и вареную и жареную в том числе) я ее в блендере-измельчитиеле пошинковала (не тот что пюре делает) вместе с чесноком (1 долька) и немножко укропчика, все измельчила и полила йогуртом, когда не на диете я тоже самое с сухой курочкой делаю только сыр добавляю и майонез, если есть сыр обезжиренный то с ним тоже можно или с творожком, салатик и так можно есть и на дю-хлебушек намазывать

Доброго всем утра!
И как всегда мой ежедневный отчетик
Сегодня 8 апреля 29 день ДД вес 87,7 (-300 гр )
БО день
- кефир, огурец, помидорка и чуток укропчика, маленький кусочек говядинки тушеной (попробовала как утушилась) и 45 грамм сыра Президент легкий, чай
- йогурт, бисквит, тушеная говядина, салат из огурчика, помидорки и укропа, кофе с молоком и снова бисквит!
- курочка тушеная, 2 корнишона, творожок, возможно кефир

Лен, попробуй вечером скушать только белок, утром отвес удивит. Ты попробуй сегодня поужинать с творогом или кефиром, а завтра чисто белком, разница будет точно.И корнишоны я бы не стала на ночь.