Новая жизнь и первый дневник

Valentinka))

luytui писал(а):

... называется "безотходное"

точно

Valentinka))

шо я вам хочу сказать... нарушила я. они меня пытали :girl_cray2:

тортом безешным самодельным пытали :girl_cray2:

я съела кусочек, утешая себя тем, что там много белка. про то, что там много сахара, я предпочитала не думать

ну может хоть этот торт моих грузчиков пнет :girl_sigh:

и вот че теперь? делать ЧБ? или сначала "лестницу" начинать? а я завтра должна была добавить крахобед :scratch_one-s_head:

или делать ЧБ, а потом по графику... непонятки :dntknw:

что-то еще сказать хотела. но уже забыла :girl_crazy:

Valentinka))

отчет.
вес: +400 (88кг)
завтрак: пирог капустный, кусочек цельнозернового хлеба с плавленным сыром 20%.
2ой завтрак: творог с молоком и стевией
яблоко
кусок злосчастного вкусного торта :pardon:

ужин: курица в молочном соусе (готовила меньше часа, минут 15), пачка творога с 2мя ч.л. СОМ (заначку нашла :laugh3:

)
перед сном: кефир :whistle2:

effi

Валь ну никто тебя ругать не будет конечно...

Но знаешь , что хочу сказать ... похудеть реально можно , когда голова работает - я худею , и мне это надо. Если я съем или выпью сейчас один кусочек... завтра другой глоточек.... то нифига и не худеется ..... все эти мелочи кажутся мелочью ..... а потом из этой мелочи и получаются Пузатые мы....

.. я это не только тебе , а и всем , и себе в том числе напоминаю.....

Я кстати вчера первый раз сходила на твою первую страницу , познакомиться.... ТАК ты такая красавица :good:

в веcе ДО ..... тебя лишнии кило нисколько внешне не портят, вот , что значит молодость!!!!! и красота... , поэтому и особого стимула чтоб сильно похудеть и нет наверно ,,, ну чтоб очень очень захотеть, чтоб не соблазняться на вкусняшки!!!
Но вот лишний вес твоим венам так точно не нужен , так ведь.... это типа я в тебя тапком метнула...

Valentinka))

я это все понимаю. вчера вот от блинов с легкостью отказалась. а сегодня... человек, который готовил этот торт, очень многое сделал для меня. можно сказать, она мой учитель. все, что я умею сейчас по работе - ее заслуга. был бы покупной - точно отказалась. а тут...
мне вообще сейчас на лайт-версии легко. яблоко сегодня с таким удовольствием съела :tender:

а когда про шоколад вспоминаю, говорю себе: "Валя, пир у тебя в четверг, тогда и съешь свою шоколадку". до четверга-то дожить проще, чем до конца линейки :laugh3:

смущает только то, что 2 дня подряд крахобед. я их не собираюсь добавлять, но все равно как-то противоречит это :no: