Не расстраивайся, weda!
Ты же не собираешься слезать с диеты. А нарушения у нас у всех бывают
я вот (говорю по секрету ) позволяю себе каждую пятницу бокал красного сухого вина. Надо же как то отметить окончание рабочей недели
И как видишь, продолжаю худеть.

Может и покажется парадоксальным, но мои вам аплодисменты ДР и СРЫВ- близнецы братья,те первое без второго почти невозможно !!! А вы, умница, все же из обилия вредностей выбрали самое приличное,тк в суши явно не плавало масло и сахара там точно НЕТ
Да и от торта сумели отказаться !!!!! Те разум дал поблажку,но не отпустил во все тяжкие !!! Отличный показатель того, что даже на фоне вина организма контролирует ситуацию и автоматом УДЕРЖИВАЕТ хозяйку от потребления слишком вредных продуктов !
Круизьте по плану и дальше,начав с ЧБ дней и не нарушайте сильно подольше,чтобы экстра-привесик и сам отвалился и цепочку себе подобных прихватил !

Weda, не надо так себя "грызть"! Имениница имеет право себя побаловать , тем более в праздничный вечер. И не надо ничего ничего менять, 2/2 - значит, так и продолжай, и твои +900 растают, сама не заметишь как. С Днём рождения! Удачи! И всегда хорошего настроения!

Weda.
Анюта,приветик! ты что так себя винишь-нЕльзя!!!!! Я где-то прочла,что нельзя себя винить за срыв-будет хуже:организм начнет выпендриваться-и точно на себе проверила!Если себя не ругаю-маленький но отвесик есть,если начинаю винить-ВСЕ пошли++++++++.Все нормально давай держаться дальше-надеюсь у нас все получится
Анют, я хотела спросить у тебя рост какой?

спасибо большое дорогая! спасибо за поддержку!

))) смеюсь))) в таком ключе ситуацию я не рассматривала)))) действительно.... да я же молодец! от торта то устояла?!
девочки что бы я без вас делала?))
спасибо все огромное!)

спасибо дорогая за поздравления! уверена мы все сможем добиться хороших результатов, станем стройными и привлекательными!)

думаю ты права.
если начинать грызть себя все становится еще хуже.
будем держаться вместе и все у нас получится.

мой рост 164 см.

итак мои результаты после срыва.

в день срыва с утра вес был 67.100
вчера 69.100
сегодня 67.200

вчера и позавчера сидела на белках.
что ела за день:
вареная рыба, куриный холодец, 0% творог.
как можно больше пила - чай, вода, кофе.

в принципе - отделалась малой кровью...

надеюсь так дальше и пойдет, сегодня БО день, но наверное для профилактики еще день посижу на белках.

Ты молодец!! легко избавилась от набранного за срыв веса! Можно считать, что ничего и не было Главное-никогда не вешай нос и ни о чем не жалей Мы хотим похудеть? Мы похудеем!