Я тоже за обычный витаминный комплекс. Мои дядя и тетя (врачи по образованию) сказали что заморачиваться не надо - обычный витаминно-минеральный комплекс. Я пью наш комплевит или алфавит. Последний более рациональный , но пить его нужно по цвету три раза в день. Обычно я покупаю его. Просто на работе нам с мужем выдали по две баночки (60 шт. в каждой) - вот и пьем его пока всей семьей! Т.к. получилось 4 баночки - по одному на каждого.
А я еще тоже витамины не принимала........... но верю что их эпизодически принимать надо. А еще лучше леом кушать овощи с грядки и на солнышке много времени проводиьь вот натур витамины и лучше них нет еще! От алфавита помню как меня тошнило и мутило........ бяка а не витамины. А вообще ирина с возвращением тебя домой
suslik47 писал(а):Мои командировки пока закончились. Какое счастье! Сегодня вечером пойду на массаж. Диету продолжаю в том же духе. Кручу велотренажер дома. На этой неделю записываюсь на фитнес (оплата, оформление и т.д.).
Иринка, привет!!! Как здорово, что ты теперь постоянно будешь дома со своими любимыми! И диетическое питание соблюдать дома легче. Массаж, велотренажер, фитнес- это вообще здорово!!!
Привет Ириша. По поводу витаминов и БАДов согласна с тобой целиком и полностью. Вот сейчас мне тренер написала название витаминов, которые пьют спортсмены. Opti Vumen сейчас буду искать их и читать отзывы
Пойду сегодня фитнес оформлять в новый клуб. Я там еще никогда не занималась. А уж на занятия не знаю, когда попаду. Может в воскресенье? Но я и так дома каждый день по полтора часа занимаюсь.
А моя беговая дорожка на даче пылится. В квартире поставить негде. Я вот о велосипеде мечтаю, но не с педалями а с ...не знаю как называются, но ты не крутишь, а шагаешь.
