Ален у тебя же КД какой может спорт, а голова болит от КД. Телу и так тяжело , а ты еще нагружаешь спортом.

Привет,Анжел!
У меня голова болит не от КД,а от ЧБ дня...углеводов организма просить,а я не даю.2 недели назад такая же фигня была в ЧБ день. И каждый раз на атаках было тоже самое. Вот что делать с этими головными болями?
А на спорт я сегодня не пошла и выходные его тоже не было...

Aлен привет.
Мне хорошо помогает быстрая ходьба, чтоб на дыхании концентрироваться. Голова проходит.

Если есть где походить хоть с пол часа.

Я сейчас с йоги приехала и 1 часа йоги мне было мало , так сгоняла до парка 5 минут бегом и круг прошла быстро (5.04 км за 45 минут... Или за 40) так хорошо!!!

Ален, я тоже любитель соевого молока, оно очень полезно, т.к .не содержит холестерина и сахарозы.
Я давно не готовила ничего с тофу. Надо обязательно на этой неделе купить. И ревень до сих пор в холодильнике лежит. Может быть завтра созрею на пирог.
Интересно, какой результат за неделю будет у тебя завтра?
Спокойной ночи!!!

Эффик,у нас сегодня так похолодало и жуткий ветер,что на улицу ваще выходить неохото,да и поздно ужо...Сегодня голова болит еще терпимо,прошлый раз хуже было....Попробую воспользоваться твоим советом в следующий раз.
Мне тоже интерсно,что затра покажут весы...

Это только мое мнение, если у тебя в ЧБ дни болит голова , то в эти дни сильно нарушен кислотно- щелочной баланс , а значит происходит сильное закисление организма, а значит болит от этого голова.т.к. Диета вся белковая и основывается на белковых продуктах закисляющих организм из за этого у многих выпадают волосы, ломаются ногти, запах изо рта,налет на зубах( у меня), нарушение КД это все признаки кислотно- щелочного дисбаланса.

Анжел,я детально в этом не разбиралась и мне сложно сказать,что происходит...Но может быть и такое.Но с ногтями у меня все хорошо и с волосами тоже.Нарушение КД у меня есть,но я склонна это относить к предклимактерическому периоду. Хочу сходить на следующей недел к хаусартсу по этому поводу.Потом напишу,что мне скажут. Ночь спала хорошо,сегодня чуть-чуть болит голова,но думаю пройдет,после того как поем .

Итак,сегодня было контрольное взвешивание и минус ровно 1 кг за неделю. За две недели 1кг 600 гр и я считаю это уже маленькой победой для меня.Ибо последнее время вес только рос,а сейчас пошел вниз. Считаю,что работает лайт версия диеты плюс спорт! Продолжаю дальше. Сегодня БО без допов.

Алена, ты умничка! Поздравляю тебя с маленькой победой!

У меня, кстати, вчера тоже ужаааааасно болела голова. Вечером. После чиста-пречиста-белкового дня. А мне надо было учить. Я плюнула на все и пошла спать. Не знаю, это от белков, или погода такая была - каждые две минуты то дождь, то град, то солнце, то ливень, то шторм... Раньше после белковых дней вообще-то никогда голова не болела.

Привет,Наташ!
Я нашла инфу в инете,что голова болит в белковые дни из-за резкого падения сахара в крови и он таким образом сигнализирует,что его надо повышать...Утром у меня было все в порядке,так как ела дюхлеб,а вот после обеда были только одни белки...Но ничего,вчерашний день мы уже пережили. Я тоже думаю,что непогодь на нас влияет. У нас вчера был ну очень сильный ветер и то дождик,то солнышко.Сегодня получше,ветра нет такого.Но дождик уже слегка покапал и опять выглянуло солнышко. Что-то я уже по спорту соскучилась.Сегодня уже стопудово пойду заниматься!!!!