Щааас как похудеююю!!!

[Кареглазая 82]

ну и куда это мы пропали???
как там твои дела???
ты держишься не кушаешь после 18?

[Ода]

Ой,малышка моя,Иришечка-прости за пропадание Хвастаться не чем-жор одолевает:днем работаю,поесть некогда(((Ем поздно((На выходные точила,правда все наше-но много.Месячных все нет-пухну прям.На весах кручусь около того веса,что отмечен-то плюс 1-2 кг ,то такой же минус...Чуть с работой себя разгрузила с сегодняшнего дня-буду браться за ум и есть днем,а не на ночь В общем,надо меня поддерживать,сама не смогу

[Кареглазая 82]

так ну что скажу чип и дейл спешат на помощь))
ты знаешь у меня тоже сейчас небольшой застой ... вес стоит уже 3 дня хотя были белки. мне кажется это всё вода шалит... + ещё продуло наверное в бассейне сейчас грею спину и пью чай почечный сбор. думаю побегаю писать сегодня планирую позаниматься, ну а как там всё сложиться посмотрим.
ты давай бери себя в руки. КД обязательно тебя посетят. я вот почему-то думаю, что мои придут раньше ну может быть это просто ожидания
на самом деле хочу похудеть хотя бы до 70 до поездки, но пока не получается блин

[Ода]

Ир,а сколько времени еще есть до моря?Что там тебе до 70 кг осталось-чуть совсем ,все получится!Главное там,в этих онинклюзивах не набрать
А я только позавтракала-котретки из индюшиного фарша.Раньше поесть никак-первый клиент на 10 утра,а раньше 10 я есть не хочу,только кофе пью.Теперь все,ем строго до 18ч!!!Это я себе внушаю!И три дня ЧБ!!!А то я много ела салатов:огурцы с помидорами и с кефиром 1%(вместо сметаны).Что-то пробило меня на них На дессерт только молочное желе-никаких творожных запеканок мне не предлагать

[Кареглазая 82]

до моря осталось 10 дней

а что с творожной запеканкой не так??? вроде там нет ни каких допов? или она нам не айс???
расскажи ка мне?
я через час пойду обедать

[Ода]

Я запеканку так делаю:пачка творога,сахзам,чуть соды,яйцо,2 ст. ложки овсяных отрубей и 1 ст. ложка пшеничных.Получается как настоящий пирог-обалденно вкусно,но надо его с утра есть-вечером он мне привес дает(((А утром я не успеваю его испечь,а если пеку вечером на утро-то до утра он не доживет))))

[Кареглазая 82]

Я запеканку так делаю:пачка творога,сахзам,чуть соды,яйцо,2 ст. ложки овсяных отрубей и 1 ст. ложка пшеничных.Получается как настоящий пирог-обалденно вкусно,но надо его с утра есть-вечером он мне привес дает(((А утром я не успеваю его испечь,а если пеку вечером на утро-то до утра он не доживет))))

а я вот как делаю, 3 пачки творога по 200 гр + 3 желтка +чуть-чуть разрыхлителя , белки взбиваю отдельно с сах. замом, потом всё смешиваю и в духовку, вот в воскресенье делала её с корицей ( так мне хватило её до сегодняшнего утра) утром на работе скушала последний кусочек и жалею , что больше не осталось.. меня на жор тянет наверное перед КД

[Ода]

Надо будет попробовать твою сделать А ты попробуй с отрубями

[Кареглазая 82]

Надо будет попробовать твою сделать А ты попробуй с отрубями

я как -то пробовала с отрубями и с кокосовой стружкой тоже, получается очень вкусно хотя и нельзя якобы стружку нам)) но я иногда себе позволяю

[LenaChe]

Привет Ода! Пропащая наша вернулась !
Девченки вперед к цели
Дядюшек Жориков нам не надобно! их вон из дома!