Наташа, приветик !
Поздравляю с первым ощутимым отвесом
Продолжаем и все у нас получится

Девочки, как я рад, как я раааад!!!
Утром мои родненькие, мои новенькие, мои розовенькие весы показали - 62 кг!!!!!
Ля-ля-ля-ля-ля, КАК же это воодушевляет!!!
Гугусик, не, я ем нормально, не голодная точно. больше не надо, да и не хочется - на работе же все время. Работа сидячая, но есть один ооочень большой плюс - находимся на четвертом этаже, а так как я куряка (знаю, да, плохо!), то бегаю курить на первый - лифта нет)))

Итак, сегодня. Атака, день третий, крайний. 62 кг.
завтрак - семга слабосоленая, чай подслащенный, отруби.
обед - куриные фрикадельки с соусом (соус - кефир обезжиренный, зелень, чеснок)
ужин - скорее всего бульон от фрикаделек с ними же с остатками)))
перекус - творог с кефиром.
Спасибо ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ за внимание!!!

Ио-го-го! 62!!! тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!)))
2 этап: Круиз (Чередование). На нем я буду 58 дней. поехали...
Завтрак: запарила отруби, добавила туда кефир и творог (ну и Г... адость на самом деле получилась...). Не доела, решила вечером попробовать поджарить на сковороде, добавив яйцо.
Обед: Мои любимые тефтели и отварная цветная капуста с соусом из кефира, горчицы и зелени.
Ужин - еще не придумала, вечером посмотрим. хочу капусту тушеную с кууурочкой...
Перекус: несколько ломтиков красной рыбки

Итак, второй день чередования. утром весы показали 61,9.
на завтрак - попыталась вчера испечь типа блинчика - творог, яйцо, отруби, кефир. вылила смесь - получилась просто хрень подсушенная на сковороде))). ну так есть можно))). Поела ее.
Обед - овощное рагу с курицей. просто потушила курицу - без кожи и жира, кинула туда кабачок, капусту, лук и помидорку. няма!!!
ужин - оно же скорее всего.
перекусы. купила вчера крабовые палочки, слюни бежали, когда сегодня вскрывала пачку. оказались протухшими. Сволочи!!! так что на перекусы творог

Наташ, приветик! Поздравляю, молодец Верной дорогой идете, товарисч
Расскажи как тефтельки куриные делаешь и соус из кефира, зелени, чеснока блендеришь?

Привет моя дорогая. тефтельки куриные - моя классика. все очень просто. фарш (беру покупной, я бомжара - нет мясорубки), яйцо, немного кефира, лук на терке, яйцо, чеснок. формируем мокрыми руками. фарш получается жидковатый, но в воде схватывается отлично.
соус я не блендерю, потому что опять-таки бомжара . спалила блендер. просила у мужа на 8 марта, а он решил что мне нужнее новый телефон)))
так что пока только терка и т.п.
все перемешиваю, взбиваю венчиком. кстати туда можно добавить горчицу - получается как жидкий майонез)))

за поздравления спасибо))). мне очень-очень к июлю нужно быть красивой (едем к мужу на родину, а там стооооолько его "бывших пассий" )

а еще у меня должны прийти Кд на выходные, как только уйдут, буду заниматься с Валери))) уже готовлюсь морально.
а еще у меня завтра большой день - буду печь куличи и красить яйца. решила напечь оооочень много - всем раздарить)))

Ого-го! Вот это стимул Уверена ты всех порвёшь в июле своим внешним видом
За рецептик спасибки

итак, сегодня с утра: 61,4!!!! Падаем, падаем!!!
вчера приходили в гости друзья, пили пиво, я их кормила макаронами по-флотски (мужу наготовила, а он в рейс свинтил))). Я ела свое рагу и пила минералку))) им было за меня обидно, даже не смеялись почти))) зато я над ними смеялась)))
сегодня день ЧБ. на завтрак 2 яйца и 3 крабовые палочки, чай. на обед и ужин пока не знаю, де выше крыши. поставила тесто на куличи, бегаю вокруг него.
пришли мои КД, как часы (а собственно никто и не сомневался, конечно, так как на таблетках))). Несмотря на это, вес тьфу-тьфу-тьфу продолжает падать. Сегодня впервые чтобы застегнуть джинсы не нужно было втягивать живот!!!!
Продолжаем!

Я стараюсь! стимул и правда мощный))). Ксю, у тебя часто упоминается ветчина из куриных желудков, напиши мне тоже рецептик, а?
и с наступающим