Спасибо, девочки приятно иметь такую поддержку
О меню ничего конкретно сказать не могу, питаюсь в основном креветками, курогрудью и бужениной из говядины -надыбала в магазине Вегус, не жирно и вкусно, ну и лепешки с отрубями и белком. На ночь пью прот. Пока все, нету времени еще и для себя изгаляться в меню, но меня все устраивает, очень не напряжная диета

Нусь, радуюсь - сегодня еще -500гр и осталось 200гр и до первой десяточки и 1 день, до первого ДЮбилея:Yahoo!:
Хотя, по правде сказать, думаю десятка уже есть - взвесилась то я поздно вечером в первый день атаки - как любой "нормальный толстяк" - я панически боялась весов

Даша, скоро с весами будешь дружить и молиться на них Хоть бы немножко меньше показали
А у тебя действительно скоро юбилей, первая десяточка. Быстро как

С дю-юбилеем!
Десяточка покорилась?

ДААААА - 116,9 это -10кг за первый месяц
А я молодец спасибо всем за поддержку, лечу дальше - впереди 40кг и 12месяцев (надеюсь )

С дюбилеем и с первой 10 ! Умничка !
Давай сравнительные фотки , у нас тут традиция - юбилейные фото до и после.

Natik, прости, у меня пока нету сравнительных фото - я ДО не сфоткалась - первая, это уже 119кг, т.е. минус 8кг я позднее выложу летнее кошмарное фото, когда разница будет сильнее заметна.
А сейчас могу только сказать, что сменила 2 размера (французских - у меня все джинсы) с 52 на 48
правда худею я по дебильному - ноги сохнут (видать из-за не хилой нагрузки элептике), а вот живот на месте, хотя, нет, хуже - ползет вниз ну да ладно, прорвемся - а что я еще собственно хотела выносив двоих, первую в 4100гр и богатыря в 5кг - фартучек у мя знатный.
Но я не переживаю, муж обещал, если не получится подтянуть кожу естественным путем -на минимальном весе сделаю абдоминопластику.


а , да и сегодня отвесик -500гр. Но грядут КД , так что настраиваюсь на привесы или застой

Поздравляю с первой минусдесяткой, впереди ещё не одна такая ))

Античная, это точно, но я не унываю -дорогу осилит идущий
Спасибо, что зашла)

Ну, Дашуля, ты у нас мать-героиня, такие деточки (ТТТ) крупненькие, прямо скажем!!
А за живот совсем сильно не переживай, я тоже боялась, что фартуком повиснет все, после первых 10кг тоже все опустилось, стекло книзу, а сейчас ТТТ прям-тем и хороша белковая диета- подбирается кожа, эластичнее становиться, а если еще немного придать направления физнагрузкой именно на эту зону- пресс там, планку поделать- ваще супер будет!
С первой десяточкой тебя, единомышленница!!