1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 271
17 апр 2014, 10:00
17 апр 2014, 10:00
Кареглазая 82 писал(а):Всем доброе утро крошки мои![]()
у меня есть не плохая новость сегодня у меня -200 с утра
вес 71,7![]()
хоть что-то сдвинулось
сегодня у меня второй БО день
завтрак
омлет из одного яйца с 2 краб палками вкусный зараза получился + салат + 2 кусочка слабосолёной сёмги +1 ложка пшеничных отрубей запила стаканом воды, пока результат нулевой. всё надеюсь сходить на горшок
сейчас сделала кое какую работу и думаю выпить почечный чай с кусочком запеканки которую я вчера вечером себе приготовила. т.к уж очень сильно захотелось.
на обед у меня курочка с овощами + я приготовила дзадзыки (это тертый огурчик с йогуртом + специи) типа салатик ( там нужно добавлять чеснок ну я как-то побоялась всё таки я на работе)))
на ужин будет или запеканка или творог. пока не решила
ой девочки что я вчера сотворила. решила я значит позаниматься попрыгать как я люблю вечером в пищевой плёнке, замоталась я значит такая деловая, а до этого за день я мазала спину капсикамом мазью разогревающей всё спинку грела, так вы бы видели я выглядела как варёный рак через 10 минут... я плакала в душе потому что не могла всё это смыть оно горело до ужаса![]()
![]()
пока не поправится спина ни каких таких прыганий. буду делать просто зарядку и ходьбу
![]()
планирую пить много воды сегодня
17 апр 2014, 10:18
kkkzzz писал(а):Ну 200 это отлично! Я когда прям вижу 200, а не 100 радуюсь. Меню вкусное, у меня седня приблизительно такое, кроме завтрака, на завтрак сердце отварное пару кусочков сыра, йогурт и чай с молоком
17 апр 2014, 10:20
gentlewoman писал(а):Ты с разогревающими мазями поосторожнее, пока причину не узнала, т.к если это почки, то греть нельзя
17 апр 2014, 10:38
yuliko81 писал(а):LenaChe писал(а):Ириша давай выздоравливай! Отруби кушай! Они же как раз для кишечника, особенно пшеничные их Дюкан и прописывает чтоб все хорошо работало, там и на самой пачке написано что улучшает пищеварение (на моих по крайней мере). И еще пшеничные отруби есть в разных вариантах не только молотые, но и в виде хлопьев и шариков-какашечек(фирма Диетмарка) . Я их иногда или как сухарики ем или в йогурт кладу, мне очень нравится. Только норму в 1 стол.ложку не превышай
Лена,
А что это за отруби в виде кк-шек? Экструдированные?
У меня муж как-то покупал такие, мы в овощные салаты сыпали в начале ДЮеты вместо сухариков... Я потом читала, искала инфо, можно ли нам такие... Что-то не нашла о них положительных отзывов и вернулась к Мюллен парасу...
17 апр 2014, 12:14
Кареглазая 82 писал(а):Всем доброе утро крошки мои![]()
у меня есть не плохая новость сегодня у меня -200 с утра
вес 71,7![]()
хоть что-то сдвинулось
ой девочки что я вчера сотворила. решила я значит позаниматься попрыгать как я люблю вечером в пищевой плёнке, замоталась я значит такая деловая, а до этого за день я мазала спину капсикамом мазью разогревающей всё спинку грела, так вы бы видели я выглядела как варёный рак через 10 минут... я плакала в душе потому что не могла всё это смыть оно горело до ужаса![]()
![]()
пока не поправится спина ни каких таких прыганий. буду делать просто зарядку и ходьбу
![]()
планирую пить много воды сегодня
17 апр 2014, 12:39
yuliko81 писал(а):
Иринка, с отвесом! умничка!
а разогревающими мазями и правда не стоит пока пользоваться, к врачу, все-таки, вырвись!!!
и анализы сдай. здоровье одно, не шути с ним!
17 апр 2014, 13:30
17 апр 2014, 13:31
LenaChe писал(а):Иринка привет! С отвесиком тебя!!!Не болей!
![]()
![]()
17 апр 2014, 17:53
1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 271