Не вышла

Ну держись друх! Я вот сегодня до 01-00 на работе, а в 5 подъем... дел много на завтра

Саш, приветик!
Мне совет твой нужен. Скажи вот на Лайт ДД ты как думаешь авокадо можно? Это фрукт или овощ?
В нете нашла:
Плоды авокадо используются главным образом в свежем виде, ценятся как высокопитательный продукт вследствие высокого содержания в его мякоти жира (9-30% в зависимости от сорта) . Плоды авокадо по энергетической ценности превосходят мясо и яйцо. Масло авокадо приятного вкуса, хорошо усваивается. В мякоти содержится 2,1% белков и очень мало сахара.
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ КАК У ОВОЩА, А РАСТЁТ НА ДЕРЕВЕ, КАК ЗАПРАВСКИЙ ФРУКТ.
Из написаного большими буквами можно сделать вывод, что авакадо можно считать как фруктом, так и овощем! Но в любом случае полезным:)
Вопрос: Если фрукт до 150гр, а если овощ сколько хочешь, но учитывая, что он калорийный наверное тоже немного?

я конечно не Саша, но в списке продуктов авокадо только на стабилизации, так что на лайте можно, думаю, только в пир

Спасибо, за ответ.

Всем привет.
Саша, а подскажи, пожалуйста, как изменилось твое тело? Меня интересует:
- остался ли второй подбородок? Если нет, то делала ли ты что-то специально?
- на шее-спине остались ли жировые отложения? Как шея, вытянулась? Или она и так была нормальной?
- Убрался ли живот? ЧТо делала, чтобы его подтянуть?

Спасибо тебе большое за дневник, к сожалению, прочитать его весь невозможно, а в первом посту не углядела ответ на вопросы.

Валенсия! Браво!


Уменьшилась вся, но не могу сказать, что проблемы с кожей решились полностью. Кожа подтягивается (можно сказать, что даже очень хорошо), но проблемы есть.
Я сейчас решаю более глобальные вопросы, а эти "оставила на потом"
Второй подбородок уменьшился, хотя совсем не исчез.
Про шею не могу сказать... стала тоньше явно
Живот - это самое проблемное место. Убрался, хотя возраст есть возраст, как у юной деушки уже не будет...
Больше всего я боялась за руки. Вот руками я довольна! (а живот прикроем )
Ничего особого для кожи я не делала.
- Для рук - гантельки.
- Для тела - очищение (на основе фруктовых кислот), хорошее питание и увлажнение.

Смешно, но я каждое утро делаю детскую зарядку (вместе с детьми), считаю, что она необыкновенно полезна для меня! После утреннего пешпохода, дается она мне с трудом Вроде всё элементарно просто, но напряжение есть! Думаю, что для кожи именно она помогает

Планирую "делать талию" обручем. Пока не купила. Хожу - выбираю. Их оказывается такое огромное количество видов! Хотя сомнения (смогу ли) у меня есть - никогда этим не занималась, а тут ещё прочитала, что занятия должны быть 20-30мин. УЖАСТЬ!

Отчёт за день.
Вес: 77,7кг (КД)
Меню 3ЧБ дня:
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+ стевия );
Завтрак-2: дю-каша +чай;
Обед: говяжий рулет (запеканка)
Полдник: творог+чай;
Ужин: кургрудь жареная.
На ночь: киселёк с псиллиумом.
Вода: ОК
Ходьба: ОК.
Всем доброе субботнее утро!

Сашкин, привет!!! Слушай, а почему ты бы сейчас Термомикс не купила?

Я бы нашла как более эффективно потратить такую сумму