Привет смотрю на твою линеечку и радуюсь! Умничка ты. фитнес еще более ускорит и мыщцы подтянешь! А мне вот некогда таким счастьем заниматься поэтому дома с лесли хотя бы 30 минут стараюсь выделить

Ну вот и я говорю, что не успели оглянуться, а время уже пришло

Иришка, ты где? Занимаешся?

Лариса, я ведь работаю (можно сказать вкалываю). Сейчас запарка. Завтра контрольное взвешивание. в воскресенье с утра пойду первый раз на фитнес.

Ирина, какая молочинка что на фитес пошла. Ты только первое время чооб до худеть не ешь белок сразу в течении 20 минут, а где то часа 1.5 не ешь. А то мышцы начнут расти и прибавка в весе тебя будет огорчать. Поэтому пока занимайся для эффекта похудения.

Танечка, огромное спасибо за совет. Обязательно учту. Буду стараться до и после фитнеса не есть.

Девушки, сегодня весы показали 78,9 кг, то есть отвес за последнюю неделю 2,7 кг. Думаю, что на самом деле это отвес за 2 недели, так как на прошлой неделе был нулевой результат. Иных объяснений у меня нет, но я очень довольна результатом.
Вчера на работе некоторые сотрудники сделали мне комплименты, что хорошо выгляжу. То есть наконец то люди стали замечать, что я похудела. Впереди еще длинный и трудный путь длиной в 14 кг.
А вообще то мой правильный вес 58 кг, но последний раз я столько весила через полгода после родов, когда мне было 39 лет. Тогда пару лет удалось поддерживать, но потом увы надо признать, что средний вес был 60-65 кг.

Ир, искренне поздравляю тебя с отвесом и с 7-й!!! будем считать, что ты знаешт что делашь и здоровью своему не вредишь. молодец! ещё раз поздравляю!

Поздравляю, Ириша! Хоть за неделю, хоть за две, но минус!И это радует!

Ириша, какая же умница, ты все правильно делаешь, именно так, с такие настроем надо худеть!
Была уже на финтесе, как впечатление?