Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

akozlova

spine писал(а):

я в детстве по семь металлических крутила, :blush2:

год в цирковой студии занималась, талия на всю жизнь - во :good:

Скока см?

Оксик

Во, все нормально, ты снова в эфире :friends:

Оксик

akozlova писал(а):

Я ваще не завидую своим соседям (снизу)!!!
Он у меня инохда падает!

Для контроля измерила "талию" 86см :taunt:

Спецом для Оксика: сделала 4 подхода по 5 минут. Бока красссные :laugh3:

Ну, ты молодчинка! :good:

У меня тоже падает, а дочь хихикает :mosking:

Оксик

А ещё Саш, я сделала сегодня твою скумбрию без запаха, правда почему-то у меня отлажилось, что её в мульте на пару делать надо, делала на пару 40 минут, завтра попробую, расскажу, у меня завтра ЧБ.

akozlova

Забыла рассказать!

Девы, чо я сёдня видела...

Зашла в соседнюю аптеку... а там...

Вложение:

IMG_20140420_170718.jpg

Вложение:

IMG_20140420_170724.jpg

Valentinka))

а ты говоришь нету. да и цена похожая

akozlova

Valentinka)) писал(а):

:laugh3:
а ты говоришь нету. да и цена похожая

Большенегаварю.

akozlova

А ещё я вот чего сегодня купила тыц
Буду теперь получать дополнительное удовольствие от пешпоходов :thank_you:

Перевод: стельки-супинаторы специально разработаны для людей, ведущих активный образ жизни. Защищают стопы от нагрузки. Уменьшают усталость ног при ходьбе.
Натуральное волокно агавы и хлопковая поверхность пропускают воздух и впитывают влагу.
Предназначены для закрытой обуви.
Состав: натуральный хлопок, волокна агавы, вулканизированный латекс.

карменсита

Сашунь, добрый вечер! С праздником тебя!
Я вот по какому делу! Решила подбодрить организм, почитала умные форумские вещи и... запуталась. Вернее, хочу разложить для себя по полочкам, насколько возможно. Тут и нужна твоя помощь, как человека на себе все испробовшего.
Семена льна, псиллиум, хлороффил, омега... Как их сочетать? Нужно ли принимать одновременно или нужно курсами- одно, потом следующее? Потом, я пью еще свои неплохие витамины. Еще добавляю с утра ложечку плодов растороптыша.. их как комбинировать? Если все, что я перечислила пить каждый день - это ж сложно, наверное. Кроме того, ты лен пьешь семенами или киселем, а как лучше? И постоянно или через неделю? А омега , лучше 3 или 3-6-9? Я просто люблю упорядоченность с такими вещами, а тут все на кучу. Хочу как лучше, но как то нереально пить это все постоянно. А четких инструкций нет, это понятно. А вот советы могут быть и могут помочь. :smile3:

akozlova

Отчёт за день.
Вес: на месте (77,8кг) КД
Меню 2БО дня:
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+ стевия );
Завтрак-2: пирог с капустой и грибами +чай;
Обед: рулет (запеканка) из говядины+помидорки-черри;
Полдник: яйцы+чай;
Ужин: пастрома.
На ночь: киселёк с псиллиумом.
Вода: ОК
Ходьба: ОК. С новыми стельками - ваще другой каленкор!
Понедельник. Всем доброе утро!

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Кто сейчас на форуме