Саш, по этой ссылке написано, что "Желательно употреблять рыбий жир после еды, а не на голодный желудок. В противном случае, особенно если рыбий жир принимается в жидком виде, могут возникнуть расстройства пищеварения.", а ты вроде перед едой принимаешь?

Ксюх, везде пишут разное. В данном случае я больше верю производителю (который пишет: до приема пищи)
Никаких расстройств у меня нет.
Что касаемо 3-6-9, то я считаю, что можно брать, если ты отдельно семена не употребляешь... а с семенами уже баланса не получится. А там сама смотри...

Я не заказала вовремя хлорофилл, поэтму получилось, что псиллиум давно.

Саш, я купила семена льна пачка 100г
Два способа приема написано:
1. 2 ч.л. залить 200мл кипятка, перемешивать в течении 15 мин, процеживают и оставшееся сырье отжимают, получается слизь.
2. 1 ч.л. залить 2 ч.л. кипятка, перемешивают и оставляют на 15 мин для получения набухших семян.
Как думаешь, если я буду добавлять 1 ч.л. а кашу из отрубей (перед тем как поставить её в МВ) норамально будет или их нужно обязательно заваривать?
И ещё пачку 100г пропиваю и потом перерыв 2 недели?

Ксюх, я пропиваю, как написала. Не могу утверждать, что верно так и только так.
В микроволновку не стала бы. Не знаю как написать, считаю, что полезнее "живьём".
Но ты поняла правильно: пропиваю пачку (по 0,5ч.л. в день) потом перерыв две недели, потом следующая.

Ага, значит добавлять в готовую кашу. Саш, а привкус у этих семян какой-нибудь есть?

Попробуешь - узнаешь!

Ладно завтра попробую, я просто хочу вкус каши ими не испортить

Ксюха! Семена - это масло! А маслом кашу не испортишь!

Девы! Пастрому на ужин заменила гороховым супом

Набор продуктов:

Гороховый протеин+молоко. Смешал. Добавил обезжиренного куриного бульона (взаместо соли) и чеснока. Тудысь говядинки...
Микроволновка 800Вт 1мин.