Сама себе мотивашка
я в 2006 году 56 кг

2009 год 62 кг

Второй день атаки подходит к концу. Самочуствие и настроение ОК. Взвеситься планирую в первій день БО. Далее хочу взвешиваться раз в неделю. Хотя любопитство, конечно, распирает. Ем много, ну так на диете ведь. За вчера сьедено :омлет из двух яиц на молоке, кефир нежирний литр, 1мисосуп, надеюсь, можно било?, кальмар ,фаршированний яйцом,зеленью, краб полками,тушений хек, сбризнутий лимоном.

Сегодняшнее меню било таким :омлет из 2х яиц с петрушкой, краб палками, молоком ;закваска 0% 900 гр, тушений хек 1 тушка, 2 сирка 0% с какао нежирним, мб еще приготовлю пудинг шоколадний др еткер на нежирном молоке со стевией.
Знаю много ем. Знаю многовато молочки. Может еще что не так....?

Отруби, к сожалению, еще не купила. Мб завтра. С белим другом пока все ок. Пусть все получится. Хочу стройное красивое тело.

Привет, Наташа.
С возвращением тебя на диету!
Я тоже кормящая мамочка, правда, моей доченьке еще только будет три месяца. Но хочется похудеть немножко уже.

Привет, Надюша. Да, очень хочется вернуть свой прежний вид. на диете третий день, с молоком пока все ок, пью много води, чая, кефир. Еще переживала чтоби не било аллергии у дочи от такого количества белка в моем рационе, когда ей било 2 месяца, у нее била аллергия, у меня тогда била наоборот безбелковая диета по назначению детского дерматолога. После 6 мес ми переросли ету проблему, сейчас грудное питание составляет процентов 20 ее рациона. Кормить хочу до осени.

Ого, Наташ, это значит нас Бог миловал. У моей крошки нет аллергии на белок. У меня пока с молоком непонятно. Несколько дней назад было мало, потом все хорошо, а сегодня вновь мало. Но я мало сплю сейчас, что-то младший сынок ночами плохо спит, ну и я вместе с ним. Все-таки склоняюсь, что молока меньше стало из-за недосыпа, а не от диеты. Ну это мне так хочется думать.

Я со старшим, ему сейчас 14 лет, тоже не знала, что такое аллергия. А с младшей вот так было. Дерматолог говорила, что в последнее время всё больше таких случаев, болезнь цивилизации. Многие переводят деток на искусственное вскармливание, кто не хочет сидеть на диете из каш полгода.

А у меня сегодня первый БО день. За 3 дня атаки ушло 2.2 кг

Сегодня купила ягоды Годжи и стевию, но стевия в виде сушенной травы. Попробовала ягоды - вкусно.Запарила стевию, буду делать дю-пудинг с ней. Хз что получится. Хочется сладкого, сахзам пока употреблять не решилась, не хочется лишний раз химию употреблять.
А ещё сегодня обедала вкусным блюдом: подсоленный зернистый 0% творог с редиской и зеленью, заправленный кефиром. Правда, от этого блюда в отличие от омлета через 2 часа уже снова есть захотелось.
Сегодня надо принять решение, будет ли у меня чередование 2/2 или 1/1. Склоняюсь к 2 на 2. Может быть и эффективнее будет, да и с закупками-готовкой вроде как удобней.