Привет Дюканочки!!! с 21 04 14 я с вами! возвращать себя!!

[Алёна27]

Поздравляю с отвесищем

[TATIANNA]

я у нас на сайте Дюкановском с Киева заказала

В теме Ягоды годжи проводила ликбез по годжи!

урааа мои весы ещё минус 500 показали!!

так хочется хлебушек испечь!! но не знаю может не портить фазу атаки?

Что значит "портить"? Если в составе хлеба только разрешенные для Атаки ингредиенты, то смело пеки. СПАСИБКИ!! пойду кулинарить и завтракать!!

у меня линейка определила 6 дней думаю наверное 7 сделаю.

Не рекомендуется увеличивать продолжительность Атаки. Это очень часто приводит к застоям и присесам на Круизе.

читала что нам можно дрожжи добавлять в выпечку а разве дрожжи воду не задерживают?

Дрожжи разрешены на всех этапах ДЮеты как добавка.
Внимательно изучи Список продуктов для диеты Дюкана и Список допустимых продуктов.

[TATIANNA]

Поздравляю с отвесищем

спасибкиии

[TATIANNA]

Для меня начало круиза было как какой-то праздник! Так хотелось салата из свежих овощей с чайной ложкой масла.. [/color][/i][/quote]
и я уже оооочень овощей хочуууу!!! ну да ладно
! потерпим!! рада была видеть тебя! спасибоза советики и что забежала!!

[Nатали]

Таня, когда отвечаешь с цитатой, можно оставлять только ту фразу, на которую отвечаешь, остальное просто удалить.

[TATIANNA]

Таня, когда отвечаешь с цитатой, можно оставлять только ту фразу, на которую отвечаешь, остальное просто удалить.

ага !! разобралась уже!! спасибки!! изучила меню для новичков исправляюсь !!

[Лиличка 84]

Хороших тебе отвесиков! И тоже хорошего ну уже вечера!!

[Муля1]

Танюша, удачи в нелегком деле постройнения!!! Мы на начальном этапе, но я думаю, что у нас все получится. Пока хожу-брожу по форуму, дневникам. Перескакиваю с одного на другой, много интересной и нужной инфы. А уж если посмотреть на тех, у кого уже получилось похудеть, то вырастают крылья и вера, что все будет так, как мы хотим.
Изучаю рецептики, знакомлюсь с народом.

[TATIANNA]

Танюша, удачи в нелегком деле постройнения!!! Мы на начальном этапе, но я думаю, что у нас все получится. Пока хожу-брожу по форуму, дневникам. Перескакиваю с одного на другой, много интересной и нужной инфы. А уж если посмотреть на тех, у кого уже получилось похудеть, то вырастают крылья и вера, что все будет так, как мы хотим.
Изучаю рецептики, знакомлюсь с народом.

приветик!! рада что зашла!! я вообщем тоже! завтра атака моя заканчивается буду круизить ! заходи ещё!

















1

[TATIANNA]

менюшка моя за вчера! завтрак ну ооочень захотелось жареного яичка 2шт на тефлоновой сковородке 2 кус ветчины кофе обед вар курица 2 кус балыка говяжьего полдник кофе с молоком и 4 маршмеллоу ужин делала блинчики без отрубей по рецептам девчёнок 4 маленьких блинчика с 0% творогом и сз немного вар курятины на ночь кефир с отрубями Вчера пила колу лайт в перерывах в объёме где то 150 мл ну и вода как обычно около 2 литров ! для себя если честно поняла что вечером нужно есть просто мясо или творог я и по жизни замечала что выпечка дрожжи разрыхлители мне как то водичку задерживают наверное если блинчики буду кушать до обеда!! а вообще блины и муж мой ел с удовольствием думала не будет неее пробует всё что я делаю я сегодня с мааааленьким отвесиком 200 гр но наверное это так и будет теперь за день!!! всем хороших выходных хороших отвесиков и ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО НАСТРОЯ И НАСТРОЕНИЯ!!!!