Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

vita1

Смека писал(а):

У меня сейчас 4капусулы для суставов и 1витаминов утром и вечером. Если еще ВСАА пить, то их советуют как-то с тренькой связывать. Гы... ощущение больницы и как бы не запутаться.

Ты какой фирмы купила, покажь банку! :wink3:

С отвесом! :good:

Привет дорогая :kiss3:

Чем старше становимся тем больше всего нужно пить :umnik:

Так пусть уж это будут спортивные добавки :derisive:

Вот фото банки :tender:

А что ты пьешь для суставов ??? :umnik:

Я коллаген с витамином С заказала :yes4:

vita1

Я вчера привесила , а сегодня отвесила и забрала с собой всего -100гр :pardon:

.Линейку я так и не догнала :no:

Но думаю на следующий раз я точно должна в низ пойти :derisive:

Главное сегодня не облажаться :pardon:

. Я вчера получила свой пояс для тренировок и он оказался мне большим , по этому я его уменьшила :boast:

Хотя когда несколько недель назад я мерила , мне нужен был размер М , а теперь явно S нужен :Yahoo!:

И вчера я укоротила джинсы 10 размера , они такие маленькие по сравнению с теми что я носила раньше , как игрушечные :tender:

Аж не верится что я в них сегодня пойду на треньку :girl_witch:

У нас второй день дожди и серо вокруг :yes4:

Похоже из за этого у меня мигрень уже второй день , но я все равно на треньку схожу :training1:

У меня же новая игрушка , которую я весь день вчера перешивала :Yahoo!:

Смека

Спасибо за банку) Я решила их чуть позже купить. Еще почитаю отзывы. Пока пью хондроитин с глюкозамином, у меня коленка шалит на выпадах, тренер посоветовал попить.

vita1

Смека писал(а):

Спасибо за банку) Я решила их чуть позже купить. Еще почитаю отзывы. Пока пью хондроитин с глюкозамином, у меня коленка шалит на выпадах, тренер посоветовал попить.

Привет дорогая :kiss3:

Ты не торопись с покупкой , дай мне разобраться что к чему :derisive:

Спасибо за наводку для суставов :tender:

Я сперва свое пропью , а потом твое куплю :yes4:

У нас такое тоже продается :yes4:

Ты как их принимаешь ??? :umnik:

vita1

Я сегодня опять 68 кг :O:

Новое заколдованное число у меня :pardon:

Вот сколько еще таких чисел будет , одному богу известно :derisive:

. Я вчера пошла на тренировку и после трех подходов по 20 приседаний , началась жуткая головная боль :girl_sigh:

Я больше просто не смогла заниматься :no:

Оказалось что ночью я хотела пить , а спускаться в низ за водой не стала , и утром не много выпила воды , вот меня и схватило :pardon:

Сегодня я также ночью ступила :girl_crazy:

. И утром до 11 часов аж 2 литра выпила , и меня вроде отпустило , но на треньку я сегодня не пойду что бы не рисковать :victory:

И так я решила что раз с ВСАА нужно пить много воды , я возьму под контроль это дело :yes2:

Я теперь наливаю фильтрованную воду в бутылку 750мл и теперь я знаю сколько воды я выпиваю , а то было не видно вообще :umnik:

Затем я ношу бутылку с собой что бы пить по чаще :yes4:

На ночь я тоже запасусь водой , что бы пить даже ночью :girl_drink1:

. Похоже что сейчас очень важно много пить воды :yes4:

Сегодня у меня Супер ЧБ день , но я хорошо держусь :yes2:

Завтра сделаю замеры , фотки и во вторник отнесу тренеру показать :spruce_up:

. Я уже во всю гуляю в штанах 10 размера , правда небольшая складка жирка появилась над поясом , но это не страшно , еще пару недель и я буду без нее :tender:

Смека

Я пью по 4 капсулы утром и по 4 вечером пью)
За треньку выпиваю литр воды. А ты в зал с водой ходишь?

vita1

Смека писал(а):

Я пью по 4 капсулы утром и по 4 вечером пью)
За треньку выпиваю литр воды. А ты в зал с водой ходишь?

Ты их на голодный желудок пьешь или после еды ??? :umnik:

У нас в зале фонтанчик есть специальный , я пью и не считаю сколько :derisive:

Сейчас пойду с Лапулей гулять и возьму бутылку с собой :yes4:

.

Смека

После еды пью вместе с витаминами. На банке написано натощак утром и сразу после тренировки.

vita1

Это я сегодня по объемам :derisive:

вес: 67.7 кг
талия: 78 см
бёдра: 100.5 см
грудь: 97 см
шея: 36 см
запястье: 15.5 см
предплечье: 35 см
голень: 36 см
щиколотка: 21.5 см
бедро вверху: 60.5 см
объём живота: 94.5 см
объём под грудью: 87.5 см
нога над коленом: 42 см
Если муж будет добрым сегодня и сделает фотки , я их вечером выложу и подсчеты сделаю для наглядности :umnik:

Как по мне, так эксперимент удался :good:

Но трудно супер ЧБ держать , я последнюю неделю дважды уходила на просто ЧБ :blush2:

Все таки диета Дюкана самая лучшая и комфортная :girl_in_love:

Если бы не она я бе уже в зажер пустилась , как в старые но не добрые времена :derisive:

Все я побежала в школу готовиться , я сегодня учусь после каникул :umnik:

Это я когда научусь читать по Английски :girl_haha:

Смека

Какая классная картинка с женщиной))))
Объемы уходят и это здорово! :Yahoo!:

Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Кто сейчас на форуме