Хватит жрать - джинсы плачут

[akozlova]

Ага, узнай, если не трудно

чего ж тут трудного? завтра или в понедельник, как пойду туда - так и узнаю...

Спасибо!

[Nastasia]

отвес - 300 гр, итого 60.8

Помним о главном и на мелочи не отвлекаемся!

[Anastasiya Ya]

Привет Маруся!
С отвесом тебя!
Очень заметен результат по фото.. я вот тоже сфоткалась в штанах...но пока результат не очень заметен... потому повторную фоту не выставляю. на одном месте топчусь...
Ты молодец прям так активно занимаешься.. буду к тебе заходить... вдохновляться на тренировки.. у меня со спортом прям проблемы...никак не втянусь...заставляю себя...

[Мару$ya]

буду к тебе заходить... вдохновляться на тренировки..

заходи, конечно

у меня со спортом прям проблемы...никак не втянусь...заставляю себя...

думаешь я не заставляю? мне тоже хочется утром поспать лишние полчаса и вечером после работы не горю желанием идти в фитнес-клуб с удовольствием пришла бы домой, забралась на диван и ела бы какую-нибудь нельзю, смотря сериалы
но от этого сделалось бы только хуже мне же. А так я собой горжусь и уважаю себя! Это намного приятнее нежели презирать своё отражение в зеркале. А ещё вот даже вчера на фитнес-тестировании было очень радостно слышать, что у меня всё в норме - и выносливость и мышцы и вода. И лишний вес не критичный и надо только скинуть 3 килограмма, а дальше работать над эстетикой тела....
3 кило это конечно мне польстили, но в общем то в 57 кг я уже ничё так выгляжу но хочется 55 как минимум.
Худой быть хорошо, но подтянутой и спортивной ещё лучше! так что если нет противопоказаний, а желание заниматься в глубине тебя всё-таки сидит, то не тяни!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nastasia]

Ах какая картинка!!!!
Я согласна!

[mamaptica]

Маруся, как ты хорошо написала! Даже меня пробрало и захотелось скорее приступить к занятиям) Очень поддерживаю: быть не просто худой, а подтянутой!!

[Мару$ya]

тогда всем сладких снов, отвесов на утро и спортивного воскресенья!

[Anastasiya Ya]

Привет Марусенька! Как ты хорошо написала! Прям для меня дополнительная мотивация, когда лень мне буду читать! Скопировала себе ссылку на твое сообщение!
А ты в фитнес каждый день ходишь? И занимаешься дома каждый день? А когда Ирма гостит? Я вот хула-хуп пока отложила..до ее отъезда...

[настенька123]

Маська, привет! Посмотрела фотки... Ты так сдулась класс!!!! Скоро совсем конфеткой станешь. Хорошего дня тебе

[Мару$ya]

А ты в фитнес каждый день ходишь?

нет, по разному. От 2 до 5-ти раз в неделю. И не всегда занимаюсь активно там. Могу просто зайти поплавать и в сауну. Бывает, что вообще месяц не хожу, если в депресухе. Тогда лежу и ем...всё по настроению и состоянию.
Дома каждое утро стараюсь. Бывают исключения в виде выходных на даче или когда ну совсем нет сил встать...
Ну за последние пару месяцев моей активности я пропустила может раза три или четыре.

А когда Ирма гостит?

это не повод...всё равно занимаюсь...я даже в сауну могу сходить в эти дни.

Я вот хула-хуп пока отложила..до ее отъезда...

по-поводу обруча может ты и права..потому что есть мнение, что он вообще не очень хорошо влияет на внутренние органы. Ну это лишь мнение. Не знаю на сколько ему можно доверять.
Короче, я всегда ориентируюсь на свои ощущения и самочувствие

Маська, привет! Посмотрела фотки... Ты так сдулась

привет дружочек. Спасибо