закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1328 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 133  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 20:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
Конечно сможешь ты все :yes4:
юль, тебя сейчас читала и прям себя в начале ДД видела... ну все как и со мной происходило. Давай, дерзай.... знаешь сколько впереди интересного и нами-толстухами неопознанного :pardon:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2014, 14:12
Сообщений: 199
Откуда: Краснодар

Не в сети
Люля!!! Радостно читать, когда чувствуется позитив!!!
И все же напрягает, что килошки тяжеловато тебя покидают.
Я немного изменила приём пищи...и стала замечать, что похудание улучшилось.
В самом начале ела до 4,5 раз в день... Может это у многих прокатывает, но не у меня...
Начала есть когда организм просит!
К примеру, завтрак 6:30 дю каша... в 12 много дю белка (омлет 3 яйца, грудка)... до 18:00 (это моё условие) так же дю белок (отбивные или что нибудь из рубленого)... На ночь пару глотков кефира

_________________
Изображение
внешность обманчива... ЗАТО СЧАСТЛИВАЯ!!! чего и ВАМ ЖЕЛАЮ

АТАКА 31.03.14г. - 09.04.14г. - 4,6кг
КРУИЗ 10.04.14г. -
1мес- 7.9 кг
2мес- 3.6 кг
3мес- 2.4 кг
4мес- 3 кг
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=8888


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 06:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск

Не в сети
AlinaD писал(а):
Конечно сможешь ты все :yes4:
юль, тебя сейчас читала и прям себя в начале ДД видела... ну все как и со мной происходило. Давай, дерзай.... знаешь сколько впереди интересного и нами-толстухами неопознанного :pardon:


Алина, это точно. :yes4: Уже самой интересно становится наблюдать.

Думаю, что после КД вес изменится. К сожалению, сегодня взвесится не удалось, теперь только завтра.

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 06:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Руська писал(а):
Люля!!! Радостно читать, когда чувствуется позитив!!!
И все же напрягает, что килошки тяжеловато тебя покидают.
Я немного изменила приём пищи...и стала замечать, что похудание улучшилось.
В самом начале ела до 4,5 раз в день... Может это у многих прокатывает, но не у меня...
Начала есть когда организм просит!
К примеру, завтрак 6:30 дю каша... в 12 много дю белка (омлет 3 яйца, грудка)... до 18:00 (это моё условие) так же дю белок (отбивные или что нибудь из рубленого)... На ночь пару глотков кефира


Ирина, я также ем, когда организм захочет. Вот сегодня с утра приготовила творог с отрубями (400 гр), но перед этим выпила 1 ст. воды и смогла съесть только несколько ложечек. :taunt: Отложила, т.к. есть уже не смогла. Как только организм даст о себе, тогда доем. Решила не пихать через силу. :acute:

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 07:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Всем доброе утро!
Сегодня не взвешивалась :( , но в зеркале явно видны изменения. Уходят бока. :Yahoo!:
ЧБ день.
Завтрак: вода, и творог, который не смогла доесть до конца. Потом доем, когда организм потребует. :girl_haha:
Обед: кур. филе вареное, а затем на сковороде с лим. соком. :ok:
Ужин: шок. кекс. Кефир на ночь.
Вода, вода. :pardon:

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105


Последний раз редактировалось Ksancha 27 апр 2014, 14:28, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 07:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
Люля, не забывай о количестве белка!

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 07:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Бабу4ка писал(а):
Люля, не забывай о количестве белка!


Да, я про него всегда помню. :ok: На обед рыбка или кур. желудки.
На ужин тоже самое скорей всего.

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2014, 20:37
Сообщений: 552
Откуда: ХМАО

Не в сети
Ksancha писал(а):
но в зеркале явно видны изменения. Уходят бока.

ага! Я вчера перед зеркалом живот руками в себя вдавила, так вааще стройняха :parting: :taunt:

_________________
Изображение
Всегда рада гостям
Я Оксана, ко мне на "ты"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск

Не в сети
AksinyA77 писал(а):
Ksancha писал(а):
но в зеркале явно видны изменения. Уходят бока.

ага! Я вчера перед зеркалом живот руками в себя вдавила, так вааще стройняха :parting: :taunt:


Ничего еще все будет, главное не сдаваться. :friends:

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Завтра БО день:
Завтрак: салатик из консервной рыбы (жиры 2,5, белки 18), 3 яйца.
Обед: кур. желудки с огурцом.
Ужин: кур. желудки с кур. филе.

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1328 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 133  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron