Пышка

[Котофейка]

Nатали

Света, добро пожаловать и удачи!

Спасибо большое!

Не торопись с покупкой тренажера, очень часто они стоят мертвым грузом и используются в качестве вешалки. Может лучше походить в тренажерный зал для начала?

У меня,к сожалению,нет возможности посещать спортзал,я ухаживаю за больной бабушкой.
Но все равно,спасибо за совет))

[Котофейка]

Виктория Манго

Привет, Светик!
Ты молодец что вовремя приняла решение заняться собой!Ты же совсем девочка и у тебя всё впереди: и свидания и парни и семья и детки.
На своём опыте скажу, что эта диета не сложная, потому что кушаешь сытно и голодать вообще противопоказано на ней.
Для усиления эффекта можешь попробовать Бодифлекс. Поищи в гугле "Бодифлекс с Мариной Корпан". Сама убедишься что это несложные упражнения.
В добрый путь, маленькая!

Привет!
Ой как приятно,спасибо большое за поддержку!
Поищу в интернете,спасибо большое за совет

[Виктория Манго]

Привет!
Ой как приятно,спасибо большое за поддержку!
Поищу в интернете,спасибо большое за совет

Ждём от тебя первых сообщений что ты в минусе!

[Galinabor92]

Привет! Удачных отвесов!

[Talvi]

странно, что у тебя за первый день атаки ничего не отвесилось. Ты молока вчера не много пила?

[Котофейка]

Виктория Манго

Ждём от тебя первых сообщений что ты в минусе!

надеюсь это очень скоро произойдет

[Котофейка]

Galinabor92
Спасибо!

[Котофейка]

Talvi

:scratch_one-s_head:
странно, что у тебя за первый день атаки ничего не отвесилось. Ты молока вчера не много пила?

я привыкла молока много пить,темболее в диете прочитала,что продукты из списка без ограничения.
Выпила коробку молока
Много?

[Talvi]

Много.

У нас ограничение на молочку 800 г в день. Это на всю вместе - молоко, кефир, йогурт, творог и т.п.
Собственно молока желательно пить не больше стакана в день, а использовать его как добавку - в омлет,в кофе, в тесто и так далее. Молочка нефигово задерживает воду. Поэтому и отвеса нет.

[Котофейка]

Talvi
Да я вот все книжечки жду,непросвещенная))
Взялась за диету толком и не зная что к чему
Спасибо большое что просветили!