Хватит жрать - джинсы плачут

[akozlova]

Марусь, прикинь, Элик мне насчитала ккалориеф меньше, чем тебе рекомендовали при тестировании

Теперь знаю... как она меня любит!

[Anastasiya Ya]

Доброго утра Марусь!
Большое спасибо за твой анализ моего дневника!

Ты меня прям воодушевила!
Сегодня уж звонила в фитнес клуб
узнала расписание групповых занятий

[Мару$ya]

и где то так через пол часа по принятии меня прям почти в жар кидает ... в жар не в жар , а щечки так теплеют.... давление у меня обычно пониженное и в жар меня редко от чего бросает .... в сауне не потею , со стыда не краснею..... а от витаминов да , есть эффект потеплительный ....

Эфик, у меня тоже давление пониженное. Но я потею. Мне стоит только чуть-чуть активность какую проявить и всё а летом и без активности. Чуть перегрев, организма сразу реагирует. Терморегуляция у меня будь здоров)) При чём лишний вес тут не при чём. Я когда 48 кг весила, после первого дюопыта, думала ну всё! щас похудею - потеть перестану - и не фига.
Так что я теперь подумаю - а надо ли мне чтоб был такой согревающий эффект тем более летом. Хотя я больше нигде о таком действииэтих витаминок не слышала. Может всё индивидуально?

Марусь, прикинь, Элик мне насчитала ккалориеф меньше, чем тебе рекомендовали при тестировании

ну ладно, там всего то разница 27 кал
у тебя 1349, у меня 1376

[Мару$ya]

Доброго утра Марусь! Большое спасибо за твой анализ моего дневника!

привет, Насть
скажешь тоже...анализ!!!

Сегодня уж звонила в фитнес клуб узнала расписание групповых занятий

молодец!

[akozlova]

Марусь, прикинь, Элик мне насчитала ккалориеф меньше, чем тебе рекомендовали при тестировании

ну ладно, там всего то разница 27 кал
у тебя 1349, у меня 1376

Так мне жеж больше жЫра таскать надо

[Мару$ya]

всем приветы!
пришла сегодня на работу а комп не работает и сисадмина нет
думала ВСЁ! пропал день без инета
подключили другой сисблок, с горем попалам вошла, злая и нервная, но всё-таки онлайн
такс...отчёт за вчера:
питание - ок,
спорт - ок (утром 30 мин на всё кроме пресса с ДжУорнер, вечером убойное тайбо и здоровая спина. Вот здоровая спина тоже казалось бы нудота, как и пилатес. Но мне нра...она такая расслабляющая, вытягивающая и вообще всё очень комфортно делать...)
отвес - 600 гр
Итого 60.4
На улице лето летнее, зарядка с утра была, вечером отдыхаю, всё гуд, за исключением грузчиков-прогульщиков!
Всем хорошего настроения и удачного дня!

[Galinabor92]

Поздравляю с отвесом!
Удачного дня

[effi]

Марусик доброе утро .

Да эффект бросания в лёгкий жар к щекам точно имеется , и точно от витаминов , так как я сейчас принимаы только их и глюкозамин.
Там травы всякой и добавок напихано , кроме минералов и витаминов может и от этого.
Думай надо тебе это или нет ... но опять таки всё индивидуально.
Но эффект - согрева и жара , но не потею при этом...

Посмотрю сегодня будет ли у меня ступню сводить на пилатесе вечером... вчера и позавчера на ёге не сводило .... но тут 2 варианта - 1 в помещении стало немного теплее, 2 - витамины ... или 1+2 вместе.

... и таки да , опять у меня отвесо-слив...от простого "рабочего" зелёного китайского листового чая и крапивы с мятой... (Стройность то яблочную парижскую берегу пока ) ....

[Мару$ya]

Марусь, прикинь, Элик мне насчитала ккалориеф меньше, чем тебе рекомендовали при тестировании

ну ладно, там всего то разница 27 кал
у тебя 1349, у меня 1376

Так мне жеж больше жЫра таскать надо

ну я ещё раз удивлюсь, где там у тебя жир и почему ИМТ такой высокий....Ты вон на фотке плоская какая, а у меня пузень!
хотя рост у тебя намного выше. Так что дааа, Эличка тебя обделила
и вот теперь мне интересно, когда на тесте расчитывалось кол-во калорий, то учитывались те данные, что он с меня снял - вода, мышцы, скорость метаболизма и пр или там считалось по системе Элика...дохтор, кстати, обещал скорость метаболизма выявить...но я что-то так и не услышала чего у меня с ним и спросить забыла наверно тоже нормальный, как и всё остальное

[Мару$ya]

Поздравляю с отвесом!
Удачного дня

спасибо