Женя, отлично уходят объемы! Здорово!

Спасибо, Надюш!

Сейчас уже 4 день вес держится, чую близятся КД (по срокам сегодня должны, но в последнее время с задержками приходят). Буду надеяться, что это они чудят ;)

Они они, поганцы!!!))) Женя, а сколько ты сыра президент себе позволяешь? Я вот тоже закупилась. Делала овсяное печенье - получился хлеб "Бородинский" как магазинный))) Мажу сыр и получаю бутеры. Только вот переборщить боюсь или недоесть, а то в нашем захолустье его не найдёшь. Купила в Муроме. Но муж... ох уж этот муж... налегает по полной на мой сыр, гадёныш)))

Женька, я вчера решила последовать твоему совету и заняться шоппингом. Обошла кучу магазинов, а купила только одни брюки))) Как посмотрела на свои складочки, так сразу расхотелось что-либо покупать))))

Насть, приветик! Действительно они) Пришли, порадовали) Бассейн на ближайшие дни отменяется))

Ой, я прям чтот срываюсь на сыре - но стараюсь не больше 4-5 сырков/ложек в день съедать)
А мужу давай покупай отдельный сыр, нечего богатство растранжиривать ))

Олеськ, ну как мотивация сработала? ну а шмотки - вещь обязательная) Лучше уж что-то купить, чем с удрученным настроением остаться)

Я вот купила себе джинсовые шорты в GJ, сейчас они мне в пору, а вот если скину немножко - будут еще лучше, посвободнее))

Эх, а я вместо шоппинга просто шкаф открываю))) Там столько шмотья лежит))) Только пока не всё налазиет)

Привет, девчоночки!
Как уж повелось, выкладываю отчетики раз в неделю, чаще чтот не получается))

П О Н Е Д Е Л Ь Н И К

БО день, вес 79,3 (+-0)

завтрак:
- 1 фарш. помидор
- кусочек овсяного кекса с какао-начинкой
- зел.чай (0,3л)

обед:
- 3 фарш. помидора
- 3 сырка

вода 350мл

ужин:
- зубатка 100гр
- 1/4 твороженника
- дю-кекс с какао
- 4 краб. палочки

В Т О Р Н И К (БО день, 79,3 (+-0кг), КД)

завтрак:
- 1 фарш помидор
- кусочек кекса с какао
- зел чай (0,3л)

обед:
- 3 фарш помидора

перекус:
- кусочек кекса с какао

вода 0,5л

ужин:
- 1 стакан кефира с с/з и корицей
- 3 краб палочки
- 2 ложки плавл сыра

накушалась незадолго до сна, нужно было доесть творожник, итак:
3/4 творожника, а слои промазала 3 ложками плавл сыра - оч вкусно и оч сытно)

С Р Е Д А (ЧБ, 79,3 (+-0))

завтрак:
- дю-кекс с творожным кремом
- зел. чай (0,3л)

обед:
-1/2 кур. грудки + 1 ч.л. горчицы
-1 вареное яйцо
-кусочек кекса с творожным кремом
-черный чай (0,3л)

ужин:
- 100 гр кальмаров
- 1 краб палочка

Ч Е Т В Е Р Г (ЧБ; 78,4 (-900гр))

завтрак:
-1/2 супа ( кур бульон + 1/3 грудки + 2 краб палочки + 100 гр ветчины, 1 яйцо)

обед:
- 3 мал котлетки
- дю-кекс с творожным кремом
- зел чай (0,3л)

ужин (была в гостях, наелась перед этим, чтоб лишнего не схомячить):
- 50гр курицы
- 2,5 стакана колы

- 1 котлетка (дома съела)

П Я Т Н И Ц А (БО, 78,4 (+-0))

завтрак:
- дю-кекс с шоколадным кремом
- зел чай (0,3л)
- 1/4 омлета
- 1 огурец

перекус:
- молочное мороженое

обед:
- 3 фарш помидора
- 4 котлетки ( куриный фарш + красный перчик + морковка)

Потом мы поехали с друзьями на шашлыки)

ужин:
- 700-800 гр куриного шашлыка;
- 1,5л колы
- 1/2 помидора, + пара ломтиков огурца + 3 редиски

С У Б Б О Т А (БО, взвеситься не смогла)

завтрак:
- 300 гр куриного шашлыка (доедала)
- 1/2 ст воды
- дю-кекс с шок. кремом
- черн чай (0,25л)

обед:
- 4 котлетки с овощами

ужин:
- 3 сырка
- шок мороженое - ммм...

Сегодня ура - отвесик!!! (77,5; -900гр)
одела каприки из твердой такой ткани - так вот, когда их покупала - они мне впритык были, натирали даже, а сегодня сваливаются уже - подтягивать приходится) я прям очень рада, чувствую, что подвижки есть))

По сегодняшнему дню отпишусь завтра, когда денечек закрою)
И завтра с утра планирую сантиметрики снять и результаты второй недели подвести)

Всем хорошего вечера))
Завтра загляну ко всем в гости) сил уже нет за компом сидеть))

Отличные отвесы! Скоро будем праздновать десяточку! =)