закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 120

Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 06:55

Ликуша, спасибо за советы про тренировку попы. Мое сокровище, сказал что у меня попа стала упругая :Rose:
форма у нее еще не как с картинки, но он в восторге уже, а для меня это много значит :Bravo:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 07:03

Ликуша писал(а):Лель, а почему не успели???

Ликусь лучше ине спрашивай! вспоминать неохота :cry: :cry: :cry: :girl_cray2: :cry: :cry: :cry:
А ты так коректненько обошла просьбы желающих.... аяяяй! :acute:
Как там у тебя похудательнй фронт, а то ты так пропала внезапно :girl_pinkglassesf:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 09:12

Полукровка писал(а):Ликуша, спасибо за советы про тренировку попы. Мое сокровище, сказал что у меня попа стала упругая :Rose:
форма у нее еще не как с картинки, но он в восторге уже, а для меня это много значит :Bravo:

Дорогая, я так рада,что хоть кому-то чем-то смогла помочь,очень очень рада :tender: :victory:
Полукровка писал(а):Как там у тебя похудательнй фронт, а то ты так пропала внезапно :girl_pinkglassesf:

Сейчас по всем дневничкам пройдусь и напишу отчет :read: что и как)))


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 11:00

Заходите в гости)) :friends:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 14:44

Красотки мои привет :dance: :air_kiss:
Что-то я давно не писала,как у меня обстоят дела... :scratch_one-s_head: Итак, я как уже и писала отказалась от творога,т.е. на протяжении трех недель самое сладкое у меня было кофе с сахзамом :girl_impossible:. Кушала 2/2 ЧБ/БО Еще я подумывала :read: перейти просто на пп и начала активную закачку мышц :training1: помимо других нагрузок... т.е. моя ежедневная тренировка 2 часа. :heat:
Результаты и выводы:
- я перестала отекать по утрам :good:
(это единственное из плюсов :negative: )
-благодаря мышцам,визуально начала выглядить больше :girl_cray2: ,хотя окружающие не заметили,но то чувство когда одеваешь джинсы которые тебе болтались-тебе в обтяг :negative: :negative: :negative:
-все чаще появлялось желание сорваться,чего вообще не было за все то время которое я на дюкане (, а уже скоро год, как) я все еще на этапе "Чередование" :Search:
-ну и вес сеня решила проверить и знала что он будет больше 56.7,меня особо не расстроил, я вижу что в форме.
Сейчас я решаю :girl_prepare_fish: этап Консолидации или Версия Лайт :read: ,но я то хочу 52 :cry: , а у меня 55,вот думаю :scratch_one-s_head: может побаловаться себя немного 1 мая и ...??? Девочки чего скажите?
Творог определенно верну,но только в первой половине дня,так как лучше поесть творожку 0%,чем кусок торта :connie_21: И еще я решила-мышцы серьезно буду качать када на весах будет 52-48 (но это скорее всего буит после :connie_mama: ) Вот такие вот у меня запутанные дела :girl_hide:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 14:48

:laugh3: :laugh3: :girl_crazy:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 14:49

Ликуша писал(а):Вот такие вот у меня запутанные дела

точно, запутанные!!! а платье то в пртык или свободно сидит?


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 14:55

Лёля Гру писал(а):
Ликуша писал(а):Вот такие вот у меня запутанные дела

точно, запутанные!!! а платье то в пртык или свободно сидит?

пы.сы. а мне про попу упражнения можно? а то я сегодня себя в зеркале разглядывала, чтоб определить проблемные зоны и подобрать упражнения. Дак вот их 2(животик и бока ) и (попа с бедренной частью). :training1:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 15:03

Лель, платье сидит на мне так как будто шили лично для меня :yes2: :tender: Лель, а кому я ссылку кинула на упражнения :blum3:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

29 апр 2014, 16:02

Я без творога тогда тоже попробую, раз такие результаты.. Как думаете?


Ответить

1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 120