закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 17

Re: Пышка

30 апр 2014, 15:26

ага типа там печеньки для дитеы дюкана. а начнешь в состав вникать - это для этапа 3-4 ток.. :scratch_one-s_head:


Re: Пышка

30 апр 2014, 16:34

Атака четвертый день.

Сегодня рано напишу что кушала и что скушаю))Вечером без интернета буду,а до завтра могу забыть :mosking:

Завтрак: любимые овсяные отруби,чуточка молока.
Обед: курица,которая со вчерашнего дня осталась (приготовленная в мультиварке на режиме тушение,добавляла приправу) + стакан молока
Полдник: :mosking: ( или как это назвать,в 5 кушала)
2 яйца целиком и 3 белка,незнаю переборщила может :blush2:
Так же часиков в 8.30 хочу съесть творог с пепси.
Как обычно пила много воды,а из физической активности у меня сегодня пешие прогулки были,достаточно долго на ногах была


Re: Пышка

30 апр 2014, 16:35

hararet
ага типа там печеньки для дитеы дюкана. а начнешь в состав вникать - это для этапа 3-4 ток.. :scratch_one-s_head:

ага :smile3:


Re: Пышка

01 май 2014, 06:16

Изображение


Re: Пышка

01 май 2014, 06:19

Атака день пятый.
Как обычно с утра уже у весов :mosking:
Сегодня так же как и вчера минус 300гр.
Жаль конечно,что не получается за атаку похудеть на 2,5 (по рассчетам Дюкана),но я не опускаю руки,я добьюсь своей цели :ok:


Re: Пышка

01 май 2014, 07:22

С отвесиком! И с праздником! :Rose:
300 гр это ооочень хорошо! Не переживай...все ещё будет! :wink3:


Re: Пышка

01 май 2014, 08:36

Привет!! С отвесом! 300 гр в день это очень хороший результат!


Re: Пышка

01 май 2014, 10:32

Ульяна08
С отвесиком! И с праздником! :Rose:

Спасибочки :yes4:
Вас тоже с праздником!


Re: Пышка

01 май 2014, 10:34

Виктория Манго
Привет!! С отвесом! 300 гр в день это очень хороший результат!

Привет.
Спасибочки :yes4:
Рассчитывала хотя 500 гр в день на атаке скидывать,но ничего,прорвемся :mosking:


Re: Пышка

01 май 2014, 11:00

Привет!
поздравляю с успехами :Rose:


Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 17