Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Musya

effi писал(а):

Машуня , ту Войну и Мир :taunt:

, что за год написана :girl_impossible:

вряд ли осилить :mosking:

..... 600 страниц почти .... с ума сойти....

Очень много полезной информации у Саши Козловой (акозлова) , на первой странице очень очень много ссылок , оглавление , обобщение , синхронизация всех разговоров и размышлений ...именно про диету Дюканa , Дюкане и около.

Сходи почитай , по делу у о диете у Саши много всего ценного , и на первой странице , удобно!!!! :ok:

...... а у меня так :don-t_mention:

, болтавня сплошная , хотя за прошлый год о Кошечках много , позитивного .... а позитив в деле похудения , пункт номер 1 :yes4:

!

Как твое кошачее семейство? Как дети? Как твой сайт?

Элечка, спасибо, почитаю рекомендованный тобой дневничок) а тебя я анонимно почитывала в течение года))) и уж про кошечек - внимательно и с удовольствием) это последние месяцы мне было не до чтения тут..

Мои старички - кот и кошка - пока живы, хотя у кошки выпали клыки уже, плохо есть, жалуется на старость все время...
Сайт я продолжаю делать, при случае можешь посмотреть) http://obraz56.ru/
Вообще подробнее напишу попозже в личку, выбрать только время надо... ) :sorry:

Lenka

Musya писал(а):

Lenka писал(а):

Musya писал(а):

Рацион сегодняшний:
Кофе
Отрубные кексики с красной рыбкой
Горбуша, запеченная с лимонным соком в рукаве
Творог
Чай

Как будто маловато?... Чего то не хватает

Лен, чего не хватает конкретно? или количество еды маловато?) так я сыта) конечно, аппетит есть, но чувства голода нет совсем) я рыбы много слопала...

Мне показалось, что маловато по количеству, без перекусов. Не понятно, где завтрак, где обед, где ужин

Lenka

Lenka писал(а):

Musya писал(а):

Lenka писал(а):

Musya писал(а):

Рацион сегодняшний:
Кофе
Отрубные кексики с красной рыбкой
Горбуша, запеченная с лимонным соком в рукаве
Творог
Чай

Как будто маловато?... Чего то не хватает

Лен, чего не хватает конкретно? или количество еды маловато?) так я сыта) конечно, аппетит есть, но чувства голода нет совсем) я рыбы много слопала...

Мне показалось, что маловато по количеству, без перекусов. Не понятно, где завтрак, где обед, где ужин

Пишу с айпада.... Сам может исправлять слова, гад!

Musya

Лен, все очень просто) каждая строка - один прием пищи))) постепенно, в течение дня)

с утра - минус 400...
маловато будет...

irisha

Musya писал(а):

Лен, все очень просто) каждая строка - один прием пищи))) постепенно, в течение дня)

с утра - минус 400...
маловато будет...

Маша, великолепный результат :good:

Не гонись за большими цифрами, даже если 200 гр в день и то килограмм в неделю будет Зачем быстрее? Мы куда-то торопимся?! Поздравляю!

Musya

irisha писал(а):

Musya писал(а):

Лен, все очень просто) каждая строка - один прием пищи))) постепенно, в течение дня)

с утра - минус 400...
маловато будет...

Маша, великолепный результат :good:

Не гонись за большими цифрами, даже если 200 гр в день и то килограмм в неделю будет Зачем быстрее? Мы куда-то торопимся?! Поздравляю!

Ириш) спасибо!!!!!
Но поторапливаться надо - время уходит быстрее, чем граммы))))

Lenka

400 г - это почти что полкило! Разве плохо? :smile3:

И это за один день ЕДЫ! Давай, настроение повышай! По твоим буквам вижу, что оно не особо бодрое! :training1:

Давай отчет о еде и самочувствии... :read:

Musya

Lenka

Musya писал(а):

-700

Ура!!!
У тебя офигенный отчет, оч подробный!

Musya

Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Кто сейчас на форуме