закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 148

Re: Галины Похуделки

30 апр 2014, 16:31

hararet писал(а):
Дичку прессованых косточек.

я минут 5 думала, что же это за загадочное блюдо из косточек, и из каких, вишневых абрикосовых?)) пока про собаку не вспомнила)


:laugh3: :laugh3: :laugh3:
Я тоже не поняла сразу , думаю, от я темнота - какие-то новые блюда , а я и не в курсе :girl_sad:


Re: Галины Похуделки

30 апр 2014, 16:34

Galinabor92 писал(а):Заказала только по Дюкану: творог, йогурты, молоко, кефир, колу лайт, малосольную семгу и Дичку прессованых косточек.
Горжусь собой))) :girl_dance:


Галя, ты умничка ! С таким позитивным настроем у тебя обязательно все получится !


Re: Галины Похуделки

30 апр 2014, 18:12

Natik111, спасибо большое! :friends:


Re: Галины Похуделки

30 апр 2014, 19:47

30-04-2014, ЧБ
Завтрак 10:30
Творог 0% 250 грамм - 1 упаковка
Йогурт 0% с персиком 125 грамм - 1 баночка
Кофе + 1 таблетка сах. зам.
Обед 13:00
Филе индюшки на гриле
Кока кола лайт - 1 ж/б
Полдник 16:00
Отруби - 2 ст. л.
Кефир - 1 стакан
Ужин 19:20
Филе индюшки на гриле
2 отварных яйца


Re: Галины Похуделки

01 май 2014, 08:53

Галечка, привет!
Отличное меню! Ты молодец, так держать и никуда не сворачивать
!


Re: Галины Похуделки

01 май 2014, 10:08

Галочка, солнышко, привет. читала тебя на днях, а вот увидя фото, решила обязательно написать. ты умница что присоединилпсь к нам! всё у тебя получится, ты только не отступай и не нарушай. совсем быстро приспособишься и привыкнешь (у меня теперь проблема закупаться для недюканищих членов семьи)))).
проблем со здоровьем, слава Богу, нет, но это потому что ты молоденькая. но уже понятно, что и не будет: ты этого уже не допустила! молодец!
скажи, а родители в нормальном весе? может ещё кого сагитируешь за компанию подюканить? ))) а вес свой первоначальный откуда знаешь? жаль что взвешиваться не можешь: первые лишние кг очень быстро уходят-это очень мотивирует и поддерживает ещё больше. ну ничего, скоро будешь взвешиваться (думаю месяца через 2-2,5 )
про меню чб: мне кажется йогурт абрикосовый тебе не нужен. почитай, там полно углеводов и наверняка почти всё сахар. это жира в нем 0, а про сахар-то молчёк. лучше возьми натуральный йогурт с ароматизатором и сах.заменителем. или попробуй поделать десерты из творога, желатина, можно йогурта и иногда какао (жирностью до 11%). у такой мастерицы, как ты, получатся кулинарные шедевры.
короче... удачи тебе, приятного и вкусного похудения! ГЛАВНОЕ НЕ БРОСАЙ НАЧАТОЕ!!!!
(обожаю Одессу, даже здесь я фото одесские свои выставляла )))


Re: Галины Похуделки

01 май 2014, 10:12

Просто зашла пожелать хорошего настроения :Rose:


Re: Галины Похуделки

01 май 2014, 10:29

Виктория Манго писал(а):Галечка, привет!
Отличное меню! Ты молодец, так держать и никуда не сворачивать
!


Спасибо большое! Все получится)))

Martulya писал(а):Галочка, солнышко, привет. читала тебя на днях, а вот увидя фото, решила обязательно написать. ты умница что присоединилпсь к нам! всё у тебя получится, ты только не отступай и не нарушай. совсем быстро приспособишься и привыкнешь (у меня теперь проблема закупаться для недюканищих членов семьи)))).
проблем со здоровьем, слава Богу, нет, но это потому что ты молоденькая. но уже понятно, что и не будет: ты этого уже не допустила! молодец!
скажи, а родители в нормальном весе? может ещё кого сагитируешь за компанию подюканить? ))) а вес свой первоначальный откуда знаешь? жаль что взвешиваться не можешь: первые лишние кг очень быстро уходят-это очень мотивирует и поддерживает ещё больше. ну ничего, скоро будешь взвешиваться (думаю месяца через 2-2,5 )
про меню чб: мне кажется йогурт абрикосовый тебе не нужен. почитай, там полно углеводов и наверняка почти всё сахар. это жира в нем 0, а про сахар-то молчёк. лучше возьми натуральный йогурт с ароматизатором и сах.заменителем. или попробуй поделать десерты из творога, желатина, можно йогурта и иногда какао (жирностью до 11%). у такой мастерицы, как ты, получатся кулинарные шедевры.
короче... удачи тебе, приятного и вкусного похудения! ГЛАВНОЕ НЕ БРОСАЙ НАЧАТОЕ!!!!
(обожаю Одессу, даже здесь я фото одесские свои выставляла )))


Спасибо большое!
Родители уже похудели на Дюкане, сейчас они в нормальном весе, на стабилизации.
Питаемся мы вместе.
Насчет йогуртов, я наверное от них откажусь, там действительно есть сахар.
Не брошу, ни за что не брошу!!!

Nastasia писал(а):Просто зашла пожелать хорошего настроения :Rose:


Спасибо большое! :girl_in_love:


Re: Галины Похуделки

01 май 2014, 10:49

так ты теоретичнски совсем не новечёк, раз родители "на дюкане" похулели. дело за малым -за практикой!
(и по многу родители скинули? )


Re: Галины Похуделки

01 май 2014, 10:57

Привет! :Rose:
успехов тебе :friends:


Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 148