спасибо девочки, вы мне настроение подняли

Меню на сегодня

350 г телятины
копченая скумбрия
кефир с отрубями
2 стакана безДОПового тирамису

Вроде даже белков добрала.

о, а мне так надоела рыба на гриле, засматривалась на копченную, но после привесов на копченной курице как то не хочется рисковать. интересно как у тебя завтра будет, воду не потянет ли

раньше от этой рыбы ничего не было, тем более я ее днем съела.
но вот учитывая тенденцию последних дней, я не удивлюсь привесу.


завтра КД должны прийти)

Аленушка, здравствуй!
Ну ты же ведь большая молодец, осталось осилить последнюю десяточку.
А вот по-поводу рыбы: всегда думала, что в-общем люблю ее. Но вот на Дюкане выяснила, что паровая, тушеная, грилованная - не лезет в меня и все тут. Еще более-менее могу есть тунца консервированного в виде салата или пирога. А рыбу есть надо. Вот так!

Привет! РЕзультаты впечатляют!

Алена, я до фото долистала - какая же ты красавица!))) маленькая, изящная, милая, и волосы шикарнючие!


нос не вешай ни в коем случае! килограммы сдадутся под нашим упорным натиском! )))

Алена, привет! Рада знакомству! У тебя уже очень хороший результат, и до цели дойдешь. Хорошего настроения и отвесов!

Спасибо вам за теплые слова

приветы, как тама после рыбы?