Спасибо! Благодаря вам и вашей поддержке, а еще и нагоняям я верю, что будет все как положено

Сегодня я на работе, а значит у меня ЧБ день. Мне так проще. Дома все время какие то соблазны.
Мое меню на сегодня:
Завтрак отруби с кефиром и 3 шт Годжи (какие же они вкусные), кофе и 3 прозрачных кусочка сыра
Обед отварные кур желудки, инд.сердечки и кур фрикадельки и цикорий
полдник творог с кофе и СЗ
ужин как и обед
представляете я сегодня без десерта (пока), а там кто его знает, до вечера далеко, а на работе я буду до 17 часов сегодня

Бедняжка, без десертика! Как, ты, и без сладенького! Спасибки за ссылку по поводу изолята! Подождем возвращения Танюшки из Крыма?

Тебе меня жалко? Правда? Но я выдержала. Только сейчас тортик блинный на завтра делаю
А я и не знала что Таня в Крым укатила, Конечно же подождём. А потом что на каток? Или изолята мешок на троих возьмем?

Танюшка написала, что их всех резко отправили в отпуск до 12 мая, она собралась в Крым, все встречи после 10 мая! А потом с мешком изолята на каток!

С сегодняшнего дня я на КОНСОЛИДАЦИИ
Вчера было ровно 7 месяцев моего ДЮкановства. За прошедшую неделю я согнала набранное при нарушениях и сегодня с чистой совестью перешла на закрепление.
Утром с удовольствием съела яблоко, а всё остальное как в обычный БО день в среду сделаю крахсод в четверг ЧБ (нужно поискать себе десерт без ДОПов), а в воскресенье пир. Специально сделала график чтоб было наглядно что происходит с моим весом. Сейчас ещё сделаю линейку с отсчетом времени. А да, консолидация у меня долгая 280 дней

Анжелика , поздравляю тебя ! Такое знаменательное событие , и такое волнительное Нужно привыкать к новым правилам , но это чудесно !

Спасибо Натали! Это действительно очень волнительно и страшно, что бы не сорваться, так как результат уже есть и он радует, почему то начинаешь нарушать. Считаешь что мне уже можно , я же похудела. А когда после таких нарушений становишься на весы и видишь +++ , начинаешь себя казнить.
Но я же сильная, я выдержу. Тем более что мне нравится так питаться

Мысли в слух
Поумничала я тут у Натика в темке, затем зашла к Шуре Козловой прочитала её отчет о Дне Здоровья сижу и думаю: Что о такой возможности какая есть у меня для ухода за телом, мечтает здесь, наверное каждая, а я засранка ленивая не пользуюсь такими благами. Как я уже говорила работаю я в СПА центре одного из лучших отелей города. А вообще структура в которой я работаю называется Велнес-центр. У меня есть возможность совсем бесплатно заниматься в тренажерном зале, фитнесом или другими групповыми занятиями - пилатес, йога и т.д, пользоваться бассейном. Не говоря уже о банях. А я всё жду когда сойдётся свободное время у меня и у кого нибудь из массажистов чтобы напросится к нему на массаж. А ведь можно же самой над собой поработать. И гидромассажную ванну принять, и вакуумно-роликовый массаж сделать или хотя бы просто пойти в парной посидеть - лимфу погонять. Так, нужно браться за себя. Гнать эту проклятую лень подальше и пользоваться благами. Не известно что будет завтра и если вдруг эта возможность у меня пропадёт я же буду жалеть об упущенном времени.
А вот некоторые фото с сайта , затем выложу свои фото с работы

Анжела, с официальным открытием КОНСИ
Ты молодец Пример и мотивашка для меня
Какие правильные мысли тебя посетили наконец по поводу использования благ места работы Правильно, нельзя откладывать помощь самой себе Ох уж эта лень Это самый первый враг меня самой