Ну то есть не одна я задалась таким вопросом. Другие люди считают питание, как на консе, супер диетой, и вес снижается стабильно и регулярно. Чудеса!

Я то же задаюсь этим вопросом. Очень интересную тему затронули. Что скажут "старички" на консе сидящие?

Девчонки, очень важно с какого веса кто худеет и выходит на консю. Мне кажется, что это просто зависит от того насколько низкий вес был достигнут на чередовании по ИМТ. Если человеку с 30 лишними кг просто перейти на консолидационное питание без пиров, то конечно похудеет, а тот у кого лишнего нет - вряд ли. Я за консолидацию потеряла 2 кг, но держала ее значительно строже чем Дюкан разрешает.

Таня, все правильно ты пишешь. Конечно при весе 50 кг именно так и будет. Но ведь есть люди, которые весят 70 кг при таком же росте, как у тебя, и не худеют ни на грамм.

Площадка для обсуждения открыта)))Высказывайтесь все, кто что думает.Очень интересная тема)

Ир, ты у нас здесь основной главный врач. Ты то что об этом думаешь? Ты ведь 5 кг на консе сбросила!

девочки ,очень интересную и важную темку вы затронули , я первые месяца три на консе ,вообще не пировала ,а просто овощи -ффрукты ела каждый день ,кроме ЧБЧ,и вес чуть чуть уходил ,но стоило только включить в рацион 2 кусочка хлеба и пиры или десерты (крохмалосодержащие и макароны ,а так же крупы , я не ем до сих пор ,если только чуть чуть риса в суши иногда )всё .тушите свет .вес пополз вверх(((
Ируся привет,дорогая!!!

Надо смотреть, почему. Это ведь только кажется, что все просто: мало ешь, много двигаешься и вуаля!Сейчас залезла в свою любимую патохимия в раздел" лечебное голодание". мамадарагая, сколько степеней защиты у организма для сохранения той мышечно-жировой массы, которую он имеет., как все туго завязано со всеми нашими эндокринными органами и в первую очередь с гипофизом и гипоталамусом, этими маршалами нашего организма.И вот что написано про лечебное голодание при первичном алиментарно- конституциональном ожирении( которое в большинстве своем у всех тут):так как механизмы первичного ожирения связаны с изменением установочной точки массы тела гипоталамусом,при отклонении от нее организм стремится вернуться к прежней массе.

Ира, но это же просто ужасно. Хотя вся моя прошлая жизнь подтверждает вышенаписанное. Вес в 55 или даже в 58 кг я могла поддерживать только жесточайшей диетой. Какие там 2 кусочка хлеба или крахмал сыпать в запеканку! Постное мясо (иногда), огурчик / помидорчик и поскакала на фитнес. А при малейших послаблениях стремительный набор веса. Но я ни о чем не жалею, зато всегда была стройная и молодо выглядела.

Ужасно, конечно) Но с другой стороны, Дюкан писал, что надо ориентироваться на вес, который удержать легко.Все равно существует зависимость от количества поступивших калорий и потраченных. Апологеты фитнеса( Брин, напр.) пишут, что мышцы-главный потребитель калорий.Значит никуда не деться, контролировать питание и заниматься мышцами, пока возможно. Тут привет Малышевой с ее принципами:чтобы худеть надо есть, вода важнее чем еда и третье забыла.Что с успехом делает Надия и лу-Натик и другие девочки, которые давно и успешно держат вес( плюс-минус- не критично)