Закончился мой внеочередной белковый день.Настроилась на него со вчерашнего дня. Поводом послужила прибавка в весе целый кг. Может и не критично, может и неплохо бы добавить чуть-чуть жирку к мощам. Но у меня уже зависимость от низкого веса.Опять-таки одежда соответствующего размера куплена. Куда ее девать?Да и знаю я эти допущения. Сначала кило, потом пару , а там и до исходного рукой подать. Не готова я к таким колебаниям.Пока организм хорошо откликался на ЧБ. Посмотрим, что в этот раз покажет.

ааа... теперь ты меня понимаешь, что я зимой чувствовала, когда мой вес шарахнул резко в пару кг.... и что самое главное я с трудом его сдерживала, никакие чб не помогали... вот что это было?

Ирочка, не расстраивайся - килограмм это совсем немного, может жидкость задержалась. Ты молодец - сразу реагируешь на даже незначительное изменение. ЧБ день обязательно поможет - завтра ждём отвес!!!

Девочки, мне кажется, что большую роль играет еще так называемый правильный вес. У Дюкана, кстати, он достаточно точно высчитывается. Почему мне, например, при росте 175 он рассчитал 70 кг, а моей знакомой при 180 - 62 кг. Любой параметр имеет значение. Правильный вес - это именно тот, который будет легко удерживать, без особых усилий (ну мы-то знаем, что такое без усилий - контроль во всем и всегда), но практика это подтверждает. В моем случае калькулятор все-таки немного промахнулся, или я мухлевала при рассчетах, уже не помню. Но удержать 70 кг мне было очень тяжело. И дойти до них, и удержать. А вот в весе 74 я жила очень долгое время. И сейчас это мой стабильный вес, который и поддерживаю "без особых усилий".

Ириша-Суслик, на Консе тоже худеют. Смотря кто как соблюдает рекомендации и у кого какая отправная точка и правильный вес. Я скинула на Консолидации 3 килограмма (это было 2 года назад), но это была не просто Консолидация, а жесткач. Никаких пиров и крахмалов, фрукты через раз, два беловых дня в неделю, пешие прогулки до онемения ног. Пока не поняла, что это не жизнь, это зацикленность на своем весе. Перегибать палку в любую сторону - не очень здоровый признак. Поэтому ослабила свои вожжи и болтаюсь в районе своих "правильных" 73-74 кг.

так, девочки... Напрасные жертвы были вчера Отвеса нет.Сегодня, завтра обычное питание, послезавтра ЧБЧ, в пятницу контрольное взвешивание на медицинских весах.Вот такой план.

Да уж, Оксан, очень хорошо понимаю)))Очень правильное замечание!

Наташа, ты очень правильно все написала. Спасибо тебе огромное, для меня эти слова повод для больших размышлений. Мне Дюкан рассчитал 66 с лишним кг. Но я себя хорошо знаю в этом весе и не очень себе нравлюсь такая. Но надо прислушиваться к Дюкану, к советам друзей, к своему организму и смотреть "как пойдет"...
Кстати, твое мнение полностью совпало с Иришкиным (хозяйка домика). А она для меня величайший авторитет.

Спакойствие,только спокойствие мы уже знаем что это не жир,нужно подумать,может перед КД ,может салененькое что спорт(мышцы воду задержали) сольеться водичка

Моментально реагировать - очень правильно. А то результат полученный профукать так неохота. Может завтра эффект от чб-дня будет, бывает же, что не на следующий день организм откликается.

я согласна, нужно моментально реагировать... иначе может быть поздно... не надо себя опрадывать, что это вода и все сольется... у меня как-то тут недавно было, что вес вдруг скакнул и несмотря на то что я старалась его уронить у меня ничего не получалось... а я ведь уже на стабе была... 2 с лишним месяца я с ним боролась.... практически не было пиров,(просто дыл др мужа и 8 марта.. еда была дюкановская, но пришлось выпить по бокалу спиртного - посчитала эти дни за пиры) и вообще не было крахсодов, я умудрялась после чбч плюсовать и не раз и не два... а почти полтора месяца подряд.... почему скакнул и почему пришел в норму - не известно... но что-то мне подсказывает, если бы я сразу не приняла меры, то вес бы и продолжал рости дальше....