95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

[Танюхер]

Привет всем! Сегодня про весы не забыла, но они меня совсем не порадовали. +1 кг к тому что было. Вроде не нарушала . Даже не знаю на что грешить, но у меня ощущение, что в организме вода задерживается, если судить по пропорции вошло/вышло . Может я и не права в своем решении, но сегодня уйду на следующую неделю, без всяких расслабляющих дней.

[Танюхер]

3 неделя 1/7
19 ДЦ
Вес: 92
Меню на сегодня:
Завтрак: Яичница из 2 яиц, 3 крабопалы
2 завтрак: Творог 0,3 % с отрубями 125 гр
Обед: Куронога с бульоном
Полдник: Творог 0,3 с отрубями % 125 гр
Ужин: Кефир, 3 крабопалы
Еще взяла с собой кефир, ну так на всякий случай, вдруг выше расписанного не хватит

Последний раз редактировалось Танюхер 06 май 2014, 10:30, всего редактировалось 1 раз.

[Виктория Манго]

3 неделя 1/7
19 ДЦ
Вес: 92
Меню на сегодня:
Завтрак: Яичница из 2 яиц, 3 крабопалы
2 завтрак: Творог 0,3 % 125 гр
Обед: Куронога с бульоном
Полдник: Творог 0,3 % 125 гр
Ужин: Кефир с отрубями
Еще взяла с собой кефир, ну так на всякий случай, вдруг выше расписанного не хватит

Привет! Отруби лучше на завтрак кушать чтобы привесов не было, а ужинать белками. И ещё мне кажется что порции у тебя уж очень маленькие, я бы с такой едой полуголодная ходила.

[Танюхер]

Привет! Отруби лучше на завтрак кушать чтобы привесов не было, а ужинать белками. И ещё мне кажется что порции у тебя уж очень маленькие, я бы с такой едой полуголодная ходила.

Попробую перекину отруби все в утро, может поможет, спасибо за советик )
Полуголодной себя не ощущаю, наверное моему отъевшемуся организму хватает. Но вообще, обычно старюсь держать что то прозапас, на случай непредвиденного голода

[Юнона]

3 неделя 1/7
19 ДЦ
Вес: 92
Меню на сегодня:
Завтрак: Яичница из 2 яиц, 3 крабопалы
2 завтрак: Творог 0,3 % с отрубями 125 гр
Обед: Куронога с бульоном
Полдник: Творог 0,3 с отрубями % 125 гр
Ужин: Кефир, 3 крабопалы
Еще взяла с собой кефир, ну так на всякий случай, вдруг выше расписанного не хватит

Крабовые палочки солененькие сами по себе, от них может водичка плохо уходить из организма.
Хотя это всего лишь вода, жирок то все равно плавится, пусть из-за воды это пока не так заметно. К тому же ты уже не плохо скинула за такой период. Так что молодец!

[Смека]

Привет, Таня!
Очень рада компании! Если ты раньше не взвешивалась каждый день, то понаблюдай за организмом перед КД, у меня необоснованные привесы начинаются дня за три. А потом вода плавно выходит... Главное, чтобы по меню и по ощущениям все было в порядке!

Что касается готовки, то в нее ударяются в поисках разнообразия. Не всегда это плохо)))) Особенно когда глаз косит не туда..

[Танюхер]

Спасибо девчули за поддержку! С ней как то легче!

Если ты раньше не взвешивалась каждый день, то понаблюдай за организмом перед КД, у меня необоснованные привесы начинаются дня за три.

Вот как раз и пытаюсь наблюдать, а то первые 10 дней провела без весов, так и не знала как вес гулял
Где то читала, что организм начиная с овуляции и все вторую фазу накапливает жир и удерживает воду, не знаю правда на сколько это действительно так. У меня как раз, по ощущением и получается, что организм сразу после овули хулиганить стал. Ну да посмотрим, как будет до конца этого цикла и в следующем.

Хотя это всего лишь вода, жирок то все равно плавится, пусть из-за воды это пока не так заметно.

Ой, как хочется в это верить. Хотя по одежде, есть ощущение, что объемы спадают потихонечку.

[Смека]

Да, с поддержкой веселее! Наша компания по-тихоньку разбежалась, поэтому сейчас все чаще просто отчитываюсь и ухожу.

[Виктория Манго]

Да, с поддержкой веселее! Наша компания по-тихоньку разбежалась, поэтому сейчас все чаще просто отчитываюсь и ухожу.

Привет! А на каком этапе ваша компания разбежалась? После круиза или на консолидации?

[Смека]

Круиз затянулся у многих, консолидацию уже не все дождались. Но есть удачные примеры, на них ориентир! Есть те, кто все забросил и вернул вес обратно. Все, как везде.