Да, да! Может временный эффект, спокойствие и ещё раз спокойствие. Стрессом делу не поможешь

Поддерживаю. Спокойно воспринимаем небольшую прибавочку, но не расслабляемся.
Ириша, твой план обязательно сработает

Спасибо за поддержку,дорогие мои)

Ириш, пусть завтра сутра тебя весы порадуют отвесиком. Вполне возможно, что вес у тебя поднялся не из-за питания, а от фазы луны или цикла женского или еще от чего-то. Не спеши его давить дополнительными ЧБЧ, подожди, понаблюдай. Конечно я не призываю переставать взвешиваться и следить за собой, это крайность, но и после каждого скачка на весах кидаться на ЧБЧ это лишний раз организм в стресс загонять. Пусть сам учиться справляться!
Темку вы интересную затронули. Я тоже на закрепе 3 кг скинула легко, полностью соблюдая все указания Дюкана, вплоть до пиров. Правда с крахмалсодами получается не всегда, часто забываю про них. ПВ удерживается легко и спокойно, тьфу, тьфу, тьфу

Ир, ну как дела?

Дела мои никак((( Похоже, начинаю отсчет с 71 кг.вверх. Сегодня 71.300. Но это на моих весах. А они чуднЫе, показывают, что хотят. Однако, если показали такую цифру, то, возможно, реальная еще больше Ну в конце концов мой ПВ был 75 кг.Я почему-то спокойна. Справлюсь несомненно с этой ситуацией.Просто не решила для себя окончательно, нужны мне это кг+, или лучше обойтись без них Хочется держать вес без экстрима,вот как лу-Натик писала.Завтра ЧБЧ. Честный. Даже не боюсь его и не напрягаюсь))

Ирина, привет! Зашла к тебе на первую страничку, фотографии посмотрела. ты молодец! И , кстати, у тебя сегодня юбилей, год на диете! Поздравляю! И считаю что ты хорошо продержалась этот год.

Спасибо, тезка)) А чего ты стесняешься на велике кататься? Я прошлым летом освоила этот транспорт. Последний раз каталась в 13тилетнем возрасте. Видела бы ты меня А потом ничего, освоилась. И даже прохожих перестала бояться. У нас ведь нет выделенных дорожек. Приходится ездить либо по тротуару, либо по шоссе.Велик хорошо подтягивает и попу, и ноги. Так что прекращай стесняться!

Ира, и то правда. Это просто цифры, нужно чувствовать себя комфортно. Вот главная задача!
Но мне почему то кажется, что твой небольшой привес - случайное стечение обстоятельств. Вернешься ты в свои 70 и все тут.

Ирин, ты всё-таки будь внимательна. У меня тоже так было - Дюкан расчитал 53, я на стабилизации дошла до 49 даже в какой то момент...потом потихоньку стало плюсовать. Я думала ну ладно, до ПВ ещё далеко...потом как-то незаметно 53, потом 54. Я думала ну что мне 1 кг то скинуть, если я 10 с легкостью потеряла...а потом 56,58 и пабабам 67 они как-то очень незаметно и быстро возвращаются и вот всё кажется что сейчас я опять возьмусь и ничего мне не стОит похудеть...при чем первые кг налипли не понятно с чего. Я была паинькой но организм видимо решил делать запасы из воздуха так что нам, имеющим предрасположенность к полноте, как бы того не хотелось, но без экстрима не получится поэтому лучше сразу принимать меры и не допускать привесов больше 2-х кг.
Вы тут недавно обсуждали результаты дюеты спустя 2-3 года. Да, есть девочки которые похудели и ушли и вес у них держится. Здесь их уже не встретишь потому что форум им не нужен. Есть те, кто возвращается сюда снова и снова. Я думаю, что дело даже не в системе питания по Дюкану, консе и стабилизации. Просто мы все очень разные - возраст, гормональный фон, причины полноты и всякие прочие особенности организма. И у каждой из нас на похудение и удержание веса организм будет реагировать по разному. Кому то достаточно будет придерживаться советов Дюкана по питанию на стабилизации, а кому то всё равно надо будет отказываться от черного хлеба и 2 крахмальных дней

оооооооо сегодня юбилей?!
поздравляю!