Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[ВашаНаташа]

оооочень красивая!!!!!!

[Queenkotik88]

Иришка давай к нам возвращайся в диету быстрее. Знаешь я для себя открыла что чем боьше на форуме общаешься тем лучше тебе потом! Так нарушенного не хочешь кушать смотришь на пример и не хочпшь!

[ksu_mix]

Ну просто красотка!

[Кареглазая 82]

Красавица,Ириш А теперь давай берись за себя:правильно все написали девочки-и представь и наготовь всего нашего вкусного.И оно все само пойдет,один день продержись-увидишь минус на весах и в азарт войдешь Я с тобой,поддерживаю тебя,как только могу Обрадуй меня завтра!!!

Привет Одачка
спасибо за комплиментики
Я уже как вроде с вами) всё пытаюсь поймать волну диеты до конца

[Кареглазая 82]

Иришка давай к нам возвращайся в диету быстрее. Знаешь я для себя открыла что чем боьше на форуме общаешься тем лучше тебе потом! Так нарушенного не хочешь кушать смотришь на пример и не хочпшь!

Я с вами крошки мои!!!
просто после отпуска ни как не доделаю всю работу которая навалилась на меня как снежный ком
я читаю вас всех, радуюсь за вас, но ответить всем ни как не пойду время, ну я с вами
ksu_mix спасибо дорогая
ВашаНаташа спасибо Натусик за поддержку и комплиментик

[Кареглазая 82]

Приветики всем

сегодня у меня белково овощной день всё ни как не могу сесть на чистые белки, а надо бы

завтрак глазунья из одного яйца +1 помидорка с сыром президент+кофе
перекус творожная запеканка + соевый йогурт
на обед у меня 3 кусочка шашлыка и помидорки черри
на ужин даже не решила ещё

утром на весах 75,6
я всё таки думаю может стоит взвешиваться раз в неделю? как думаете???

[kkkzzz]

не думаю, что взвешивание раз в неделю хорошая идея....во первых тебе самой интересно будет...во вторых воду будешь контролировать

[LenaChe]

Привет Ириша, я хорошо у меня отвесик
Мой тебе совет не надо никаких белковых дней, возвращайся к своему ритму чередования! Готовь дю-тортики и сладости! и прочитай книгу! она очень мотивирует и все объясняет! Удачи!

[Кареглазая 82]

не думаю, что взвешивание раз в неделю хорошая идея....во первых тебе самой интересно будет...во вторых воду будешь контролировать

ну да ты в принципе права, буду вставать как и вставала каждое утро.

я обещаю возьмусь за себя и похудею как и ставила цель

[Кареглазая 82]

Привет Ириша, я хорошо у меня отвесик
Мой тебе совет не надо никаких белковых дней, возвращайся к своему ритму чередования! Готовь дю-тортики и сладости! и прочитай книгу! она очень мотивирует и все объясняет! Удачи!

Приветики ты просто умничка, отвесик это здорово а я обещаю в 10000 раз что я смогу и вернусь и похудею вместе с вами и вашей поддержкой, спасибо мои хорошие