Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
06 май 2014, 09:40
Ой, девочки, забыла представиться. Меня зовут Оксана, я из Солнечной Кубани г. Апшеронска. Мне 37 лет. Буду рада знакомству.
08 май 2014, 08:39
Всем привет. Мои результаты за недельку - 1кг
я стала еще ближе к цели!!!!
08 май 2014, 14:20
Ksanka писал(а):Ой, девочки, забыла представиться. Меня зовут Оксана, я из Солнечной Кубани г. Апшеронска. Мне 37 лет. Буду рада знакомству.
привет я Ира : ) буду рада знакомству
хороших похуделок тебе
09 май 2014, 08:48
Vik_tori_ya писал(а):привет я Ира : ) буду рада знакомству
хороших похуделок тебе
Приветик, будем знакомы. Тебе тоже желаю лёгких и удачных похуделок.
09 май 2014, 08:52
Так как наступила пятница делу отчёт за неделю. За время атаки и трёх дней круиза -2кг.
Надеюсь дальше пойдёт не хуже.
09 май 2014, 09:14
Ира, здравствуйте! Добро пожаловать:) Отчитываюсь за неделю. Минус 500гр. Уже хорошо)))
09 май 2014, 15:33
За неделю - 0,1 кг,
но диеты придерживалась минимально,так как прихватило очень.
И сердечко и страшные головные боли.
Есть особо то и не хотелось, но разрешила себе побаловаться сладким...
Сейчас массажи, уколы, процедуры.
Набираю форму.
Следующую неделю позижу на 3 ЧБ.
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -1,6 кг (83,6 кг)
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
9 мая -0,1 кг (83,0 кг)
16 мая -0,0 кг (00,0 кг)
23 мая -0,0 кг (00,0 кг)
30 мая -0,0 кг (00,0 кг)
6 июня -0,0 кг (00,0 кг) - 3 месяц - 0,0 кг
09 май 2014, 17:14
Привет всем! За последнюю неделю +0,5 кг в чём проблема не знаю
не нарушаю, а вес каждый день потихоньку вверх идёт
Будем добивать вес упрямством
да и грузчики начали приходить через день
11 май 2014, 12:21
У меня отвес за неделю - -1,6 кг.
Вообще до этого вес застыл на 61,9 и 61,7, двигая туда-сюда эти 200 грамм две недели к ряду пока не сделала себе один день на молочкочае, как советовали в темах от застоев. На нем "прорвало" аж на 1,4 кг за день (странно, воды, видимо, скопилось много). Теперь вот вес мечется между 60,3 и 60,5. Видимо, последние 5 кг будут сбрасываться с тяжелыми боями и до середины июня, как предсказывала таблица, я вряд ли успею с такими вот застоями.
14 май 2014, 03:53
У меня за неделю -1,4
Долго стоял вес, никак не уходил под 90. А потом за день ушли 800 и еще за один остальное - хотя немного даже нарушала (с блинчиком съела чл мёда
)
Всем хороших отвесиков!!!
Держитесь девчата, всеравно мы сильнее духом чем наш жир!!!
