И на моей улице будет Праздник!

[Nатали]

Надо хоть написать меню дня

Танюша, маловато будет!!! 3 раза в день есть мало, дядюшка Дю велит перекусы делать, так что надо 5-6 раз есть. И меню у тебя скудное, принцип Дю-диеты: ешь и худей!

[Матуся]

Надо хоть написать меню дня будет что почитать через полгодика
Утром гимнастика для лица бодифлекс
Воды чашечка любимая 500гр)
В это время сваяла биточки курино говяжие в духовочке на пергаменте
К обеду чую зов сладкого взяла творог 0% сделала конфетки небольшую порцию и всё это с наслаждением с чайком зелёным(несладким,а то и так перебор)
Такой жор начинается только перед его Величеством КД ,ну что поделать если они на нас влияют,как луна на землю
Ну что ж эту неприятность мы переживём,на вечер сделаю отруби с кефирчиком и хорош себя баловать(( (на всякий случай отварила говядинку,думала на завтра перемолоть и блинчики с мяском сделать)
Да уж...

Танюша, а ты только для лица упры в бодифлексе делаешь? И сколько раз повторение? Расскажи плиз. Мне тоже надо лицо подтянуть. А то в оксисайзе чисто для лица нет

[Babe]

Наташ Лопнуу ведь Прибавь что выпиваю много жидкости ещё
Ну да, до вечера посмотрим, я всегда чую когда Мистер ЖОР ко мне крадётся,вот и побаиваюсь

[Babe]

Матуся зайди пожалуйста в списке форумов,раздел спортзал- очень хорошо описаны,а раньше я и видео видела для наглядности

[Матуся]

Матуся зайди пожалуйста в списке форумов,раздел спортзал- очень хорошо описаны,а раньше я и видео видела для наглядности

Спасибочки! Пошла смотреть!

[mila_g]

Я помню несколько лет назад худела и занималась бодифлексом около полугода без перерывов, так подтянулась, очень хорошие результаты были. Взяла видео 15 минутное на майл, там было видео и просто только для лица, но я делала общие упражнения, там только 2 упражнения для лица. Эффект был очень хороший.

[l-ola]

Танюшка привет!
Спасибо за подсказку про лицо,тоже побегу посмотреть!

[КрасНа]

Привет, Танюша!
Спасибо, что поддержала меня в моём дневничке
Удачи тебе и хороших отвесиков
Буду захаживать к тебе на огонёк...и к себе милости прошу

[Babe]

Привет, Танюша!
Спасибо, что поддержала меня в моём дневничке
Удачи тебе и хороших отвесиков
Буду захаживать к тебе на огонёк...и к себе милости прошу

Наташа всегда рада гостям)
Обязательно буду заглядывать к тебе на огонёк)

[Babe]

Всем доброго утра)Отвесик на сегодня -400гр Любому результату рады,главное отвес))