БО.
Вес утром 84,0, отвес 100 гр. Самочувствие не очень, живот болит, да еще и погода опять портится.....
Завтрак - кофе, салат из свежих овощей, яйцо, хлеб.
Обед - говядина, тушеная с овощами.
Полдник - творог с простоквашей.
Ужин - тушеное мясо. Вечером 200 гр йогурта.
Уже второй день не получаются прогулки, дома упражнения продолжаю делать.

Не стала утром взвешиваться. - проснулась отекшая , живот шариком..... грустно...
Сижу, читаю форум, такие забавные ники встречаются, читаю для дочи (сидит рядом, рисует).
Дочь: мам, а у тебя какой ник?
Я: не поверишь, при регистрации присвоили irin 10858, так с ним и хожу .
Дочь: а 10858 это в сантиметрах или граммах ?
Я: ага, в попугаях !
Дети, они такие....

как классно

ЧБ.
Вес не знаю....
Меню:
Завтрак как всегда, нет времени утром на готовку , так что стандартный вариант - хлеб, творог, йогурт.
Сварила на парУ большую горбушу, половину съела на обед, половину вечером, с кефиром и хлебом. Варится мясо, вдруг попозже захочется есть. А не захочется -завтра Бо, сделаю мясной салат.
Снег идет..... холодно.. суровая весна!

действительно забавно!
подключай уже дочу, вдвоём точно веселее.
я вот осознала, что себе бы вкусности не готовила бы, а для малого не переставая. а вот было бы мне так легко, комфлртно и вкусно одной! врядли!

Ой, Ириш , моя еще не готова морально... очень уж любят покушать, вот сейчас в духовке шкворчит целый противень окорочков в майонезе и специях. Время уже почти 11, вот опять на ночь наедятся. Ворчу потихоньку, кивают, но пока ни с места... думаю, когда у меня результат более заметным станет, дочь заинтересуется.
Все таки кусочек мяса я съела, заметила, если лечь спать голодной, утром слабость чувствуется. Теперь с чистой совестью спать!

Моя доча , Галя, тож зову ее Галчонок ..

Галя, не тяни, присоединяйся! без майонеза окорочки тоже вкувно! с луком маринованные, как шашлык!
ох, Ириш, как бы у вас не получилось, как у меня с сестрой. и мой пример не помогает и ни малого моего. подруга у меня на новый год гостила, мне её даже уговаривать не пришлось, пожив 2недели "рядом с дю ", вернулась домой и присоединилась. уже почти -20!!!! (была 138! ).
а сестра моя нашим успехам рада, а сама ни как. насильно у меня не получилось: я было всего наготовила (почти на неделю.! )и ей притащила, она умудрилась дю-хлеб маслом намазать (или пошутила так((((......
я зареклась больше не дёргать её, а смотреть на неё больно-почти с клюкой уже((((...(а. всего на 2 года старше меня )

Ириша, доча увидит как мама похудеет и тоже захочет . Она такая молодая , личико красивенькое и если избавится от лишних кг будет вообще неотразима . Просто ей нужно морально к этому прийти .

Так , дочу показали, а себя показать ?