Нет, ну так дальше нельзя.....

[irin10858]

Галя, не тяни, присоединяйся! без майонеза окорочки тоже вкувно! с луком маринованные, как шашлык!
ох, Ириш, как бы у вас не получилось, как у меня с сестрой. и мой пример не помогает и ни малого моего. подруга у меня на новый год гостила, мне её даже уговаривать не пришлось, пожив 2недели "рядом с дю ", вернулась домой и присоединилась. уже почти -20!!!! (была 138! ).
а сестра моя нашим успехам рада, а сама ни как. насильно у меня не получилось: я было всего наготовила (почти на неделю.! )и ей притащила, она умудрилась дю-хлеб маслом намазать (или пошутила так((((......
я зареклась больше не дёргать её, а смотреть на неё больно-почти с клюкой уже((((...(а. всего на 2 года старше меня )

Примерно так у моей мамы и ее сестры, мама все время придерживается в еде, а тетя печет пироги в огромном количестве и любимая еда пельмени. При росте 158 см она в обхвате почти столько же, колобок! Последнее время почти не ходит, только по дому. Причем вполне здоровый в остальном человек, а из-за лишнего веса почти инвалид.
Такие примеры тоже мотивация для похудения , да еще какая.

[irin10858]

Ириша, доча увидит как мама похудеет и тоже захочет . Она такая молодая , личико красивенькое и если избавится от лишних кг будет вообще неотразима . Просто ей нужно морально к этому прийти .

Так , дочу показали, а себя показать ?

Вот и я о том же - надо самому захотеть, иначе вся решимость через пару дней иссякнет.
Себя показать.... хех ... за последние годы ни одной моей путней фотки нет, да и вообще никакой я всегда с другой стороны объектива нахожусь.
Сегодня хорошая погода, днем пойдем выгуливать свою балабайку и сфотографируемся.

[irin10858]

Моя доча , Галя, тож зову ее Галчонок ..

Красавица - доча! Черты лица такие правильные...Если честно, то ей даже идёт полнота, но для здоровья, конечно нужно постройнеть..

Да, она в весе 90 кг вполне комфортно себя чувствовала, и выглядела хорошо, но трудно удержать вес, питаясь неправильно. По мне, главное достоинство ДД - возможность и после похудения кушать вкусно, не чувствуя себя обделенной и несчастной, и не поправляться . Спасибо доктору!

[Виктория Манго]

Я скоро перехожу на Закрепление, и если честно привыкла уже питаться по Дюкану, не голодная и не обделённая, а теперь ещё пиры и фрукты будут! Счасть есть!

[Natik111]

Ага , значит ждем фоток (я фотоманьячка , очень люблю в дневниках побольше фоток)

[irin10858]

Бо.
С утра -300 гр.
На завтрак сделала мясной салат, мама накануне принесла банку обалденно вкусных маринованных огурцов. Кофе, хлеб.
В обед еще сделала салат, очень уж понравился, добавила в него творог.
На ужин вареная курогрудь, и еще два огурчика , не удержалась. Заодно проверить себя на солененькое , так то я практически не солю еду, что будет после консервов в маринаде .
Вчера поздно закончили работу, не успела отправить запись в дневник, дописываю сегодня.
Проснулась слегка отекшая , вечером нельзя пить мне ни чай, ни воду, да еще и после огурцов.... эх...
В результате +300 гр.
Сегодня чб.

[irin10858]

ЧБ.
С утра +300, ну и ладно.
Погода опять меняется, утром дико болела голова, до тошноты, есть не могла вообще, только кофе. первый раз поела в 11, творог.
Вчера вечером сделала желе из чая каркаде, (я вообще люблю мармелад, а мармелад в шоколаде - мои любимые конфеты), получилось грамм 400, за весь день потихоньку эту желешку сточила. Вкусно!!
Днем вареное мясо, еще творог.
Вечером курогрудь вареная, немного кефира.
Вот ведь в самом деле в первые дни так хотелось есть, пять раз в день было в самый раз. А теперь еда три раза в день, и не каждый раз с аппетитом. Даже ничего всерьез не хочется....
Сделала фарш, ( Юнона ) говядина-курица-лук-капуста, завтра будут тефтельки!

[irin10858]

БО.
Отвес со вчера 400 гр, с учетом качелей за три дня -100 гр. мдя..... не густо
утром курогрудь вареная с маринованным огурцом и свежей черемшой (вот за сладким я не скучаю, а черемша, свеженькая, с солью и сметаной - м-м-м-м... ) без сметаны, чуть-чуть с солью.
Обед - тефтельки в мультяшке. с луком, морковкой и зеленью.
Ужин - тушеная скумбрия.
Что-то я сегодня без молока и яиц совсем. Завтра наверстаю!

[irin10858]

Вот и фоты -я и наша младшенькая зверушка Шельма, алабайка 3,5 месяцев от роду, она же балабайка , она же раздолбайка порой, имя не зря такое дано. Очаровашка , пепельная блондинка с голубыми глазами.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Martulya]

с отвесом тебя, Ирин.
а я тебя примерно такойи представляла. твоя Галина на тебя очень похожа.
желаю хорошего дня и бооольшииих отвесов