Ищу людей для общения и совместного худения)))

[Shar]

Оль,
а какой у тебя рост?

а рость 158 см, а что?)))

Нет ничего) Просто все обычно пишут свой рост на первой страничке дневника, так сказать для целостности картины)

[Леля-Ольга]

Оль,
а какой у тебя рост?

а рость 158 см, а что?)))

Нет ничего) Просто все обычно пишут свой рост на первой страничке дневника, так сказать для целостности картины)

Наверное не внимательно читала другие дневники)))) Исправим)))

[Аленька]

читаю твои странички и мне стало интересно, а что за коктейль жиросжигающий ты пьешь?

[Леля-Ольга]

Ну вот, ещё один день на ДД прошел успешно)))
На сегодня мой рацион (БО день) был таким:
утро (10:00): тушеные овощи, кофе
первый перекус (13:00): овощной салатик, чай
обед (15:00): "живой" веганский борщик (оооочень не понравился)
второй перекус и ужин (18:00): кефир, отруби, много воды и немножко кофе))

[Леля-Ольга]

читаю твои странички и мне стало интересно, а что за коктейль жиросжигающий ты пьешь?

Пью только тогда, когда по 3 дня стоит вес, тоесть три утра подряд вес абсолютно одинаков (не думаю что нужно пить без необходимости):
1/2 ч.л. корицы,
1/2 ч.л имбиря,
на кончике ножа (пр. 1/8 ч.л.) красного жгучего перца
250 мл. кефира (0%, конечно же)

Все сухие ингредиенты смешать между собой, и добавляя по немного кефира размешать до однородной массы (что б не было комочков, а то жуть как так не вкусно). Если есть блендер можно спокойно размешать. Пить такое "чудо" нужно на ночь... (думаю, что 1 такой прием сдвинет вес... Где то на форуме читала. что можно пить не больше 3 дней подряд, но всё же уверена, что лучше раз)))

[Аленька]

читаю твои странички и мне стало интересно, а что за коктейль жиросжигающий ты пьешь?

Пью только тогда, когда по 3 дня стоит вес, тоесть три утра подряд вес абсолютно одинаков (не думаю что нужно пить без необходимости):
1/2 ч.л. корицы,
1/2 ч.л имбиря,
на кончике ножа (пр. 1/8 ч.л.) красного жгучего перца
250 мл. кефира (0%, конечно же)

Все сухие ингредиенты смешать между собой, и добавляя по немного кефира размешать до однородной массы (что б не было комочков, а то жуть как так не вкусно). Если есть блендер можно спокойно размешать. Пить такое "чудо" нужно на ночь... (думаю, что 1 такой прием сдвинет вес... Где то на форуме читала. что можно пить не больше 3 дней подряд, но всё же уверена, что лучше раз)))

спасибки, возьму на заметку на всякий случай, думаю пригодится.

[Леля-Ольга]

Ну вот, сегодня на весах 78.2 сутра...)) Ура-ура-ура)))

[Shar]

Ну вот, сегодня на весах 78.2 сутра...)) Ура-ура-ура)))

А что линейку опять не двигаешь?

[Леля-Ольга]

Ну вот, сегодня на весах 78.2 сутра...)) Ура-ура-ура)))

А что линейку опять не двигаешь?

Что-то с памятью моею стало...))))

[Аленька]

Ну вот, сегодня на весах 78.2 сутра...)) Ура-ура-ура)))

Ооо, молодец так держать!!