Зарегистрирован: 12 фев 2014, 09:31
Сообщений: 337
Откуда: Москва
|
Ой девочки на работе все в отпуска поуходили короче завал завалом. Но я вас не забываю проглядываю!
Отчет по меню
9 мая 60 день ДД вес 83,7 (+ 300 гр)
ЧБ
-дютортик (1 доп), чай, глазунья
- рыбка малосольная, чай с зулой
- курица жареная 2 кусочка, чай с зулой
- курица тушеная с чесноком
10 мая 61 день ДД вес неизвестен
БО
-тушеная говяжья печень с луком и морковкой, 2 огурца, чай
-несколько кусочков соленой селедки с луком + молоки
- салат (редис, огурец, яйцо, зеленый лук), дю блинчики
-кусочек сыра (жирный), чай
11 мая 62 день ДД вес неизвестен
ЧБ
-йогурт с фруктами (1 доп), дюбисквит, чай
-куриный шашлык с кетчупом
-сайра консервир. без масла и 1 ложка кильки в томатн. пасте
12 мая 63 день ДД вес неизвестен
БО
- творог, кофе, 2 огурца
- творог, тарелочка тертой морковки, 3 огурца, чай
- тушеные куриные желудки в томатной пасте, творог, стакан кефира, чай и дюпирог с ревенем
13 мая 64 день ДД вес 83,2 (-500 гр)
ЧБ
- йогурт, дюбисквит, чай
- жареная рыба (похожа на карпа) 3 куска, чай
- омлет с креветками, спагетти ширатаки с томатно-креветочным соусом, соленый творог, чай
Эх забыла написать еще было какао (1 доп) так как в день чуть чуть молочного получилось,я решила себе его позволить!
А что было сегодня я напишу завтра так как еще не ужинала и пока не знаю чего мне хочется 
_________________
Мой дневник цель расппрощаться с 28 кг (Прощайте 17 кг!)
1 месяц минус 7,9 кг (в т.ч. атака 6 дней - 3,7 кг)
2 месяц минус 3,9 кг
3 месяц минус 3,8 кг
Последний раз редактировалось LenaChe 14 май 2014, 17:11, всего редактировалось 1 раз.
|
|
,у меня за 2-ой месяц 2,5 кг-ито они норовят вернуться,прям борьба не на жизнь,а на смерть у нас 
Почитала твой отчет и поняла,что хочу от селедки молоки или икру 
Я саму селедку не люблю,отбираю внутренности съедобные себе всегда 
Что вот за дела?
а я то уж думала что топчусь и топчусь.
