Дневничок ZULFIAJANI: где я был, чего я наел: -15 КГ

[zulfiajani]

05.11.2011

Вес 78,5 кг

Вот что значит дождаться КД... Вчера было 80

[zulfiajani]

78,5 средний вес, иногда 79, иногда 80, но потом опять 78,5

А внешне худею.

[zulfiajani]

При заходе в супермаркет стала появляться поганая мыслишка о булочках в шоколаде, о тортиках со сгущёнкой, - и стоишь, в задумчивости медитируешь на прилавок... Все "медитации" заканчиваются выводом: "Я ВЫБИРАЮ СВОЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО, а вся эта шоколадно-булочно-сахарная фигня НУ-КА ПОШЛА ВОН!!!" DDD А дома пеку себе правильные вкусные кексики и думаю - а я молодец! )

[ezther]

При заходе в супермаркет стала появляться поганая мыслишка о булочках в шоколаде, о тортиках со сгущёнкой,
А дома пеку себе правильные вкусные кексики и думаю - а я молодец!

Выход один - чтобы та самая МОЛОДЕЦ ,слопала такой кексик перед походом за едой и явно после такой-то ПОЛЕЗНОЙ вкуснятины, в отдел со сладким даже не потянет и можно будет расслабиться, выбирая самую вкусную курочку и самую блестящую рыбку

[zulfiajani]

При заходе в супермаркет стала появляться поганая мыслишка о булочках в шоколаде, о тортиках со сгущёнкой,
А дома пеку себе правильные вкусные кексики и думаю - а я молодец!

Выход один - чтобы та самая МОЛОДЕЦ ,слопала такой кексик перед походом за едой и явно после такой-то ПОЛЕЗНОЙ вкуснятины, в отдел со сладким даже не потянет и можно будет расслабиться, выбирая самую вкусную курочку и самую блестящую рыбку

Спасииибо! ) буду стараться...
Хотя сегодня вот йогуртов опять набрала полтележки... но держусь, еще ни одного не съела

[zulfiajani]

Усовершенствованная вариация Волшебных Котлеток

Обезж.фарш+ 2 яйца+2 ст л кук.крахмала. Лепим круглые тефтелины и укладываем в антипригарную форму. В духовке до румяной корочки, затем заливаем смесью (2 яйца+молоко+кук.крахмал=взбить). Еще 10-15 минут.

[zulfiajani]

Девочки,дайте совет...Скинула 10 кг, осталось 7.
Вес стоит более чем 3 недели,очень странно:
сначала стоял 80,
сейчас уже очень долго телепается между 78-79-80.
И всё время эти три цифры уже ОООЧЕНЬ долго.
Портится настроение , пропадает мотивация...
Это нормально - такие траблы с весом?
Ничего запретного не ем, впрочем иногда могу йогуртов 0,1% перебрать за сутки.

[skippi]

Если появляются мысли о шоколаде, можно дю-кексики полить шоколадным соусом по рецепту дю-конфет. Думаю будет очень вкусно и снимешь "шоколадный синдром"

[барабака]

Девочки,дайте совет...Скинула 10 кг, осталось 7.
Вес стоит более чем 3 недели,очень странно:
сначала стоял 80,
сейчас уже очень долго телепается между 78-79-80.
И всё время эти три цифры уже ОООЧЕНЬ долго.
Портится настроение , пропадает мотивация...
Это нормально - такие траблы с весом?
Ничего запретного не ем, впрочем иногда могу йогуртов 0,1% перебрать за сутки.

zulfiajani, поскольку у Вас есть физическая нагрузка в виде танцев попробуйте подхлестнуть вес приёмом L-карнитина (он натуральный, вытяжка из говядины, рекомендуют в т.ч. при проблемах с сердцем). Я на Аткинсе + йога + карнитин очень хорошо теряла. Но именно нужна физнагрузка.

[zulfiajani]

Если появляются мысли о шоколаде, можно дю-кексики полить шоколадным соусом по рецепту дю-конфет. Думаю будет очень вкусно и снимешь "шоколадный синдром"

ой, а у вас нет рецептика ???