закзываю там же

Приветы! Пока малышня спит, сварганю отчетик. Сегодня минус 100гр.
Мой БО день:
З: белковый омлет (с творогом), огурец, чай с ватрушкой.
О: борщ зеленый, печень куриная, чай
Полдник (вспомнила про отруби) отруби с йогуртом
У: творожная запеканка, чай.

Танюха, я посмотрела этот сайт чет дороговато у них... Если хочешь покидаю тебе ссылки, где я нашла дешевле.
А в Днепре не искала?

Я и в Днепре покупаю в Караване но я один раз всё вместе купила и не парюсь ! а то выискивай там то там сё я сдесь покупала альбумин маршмеллоу крахмал! ааа ещё ж есть сайт ДЮКАН UA ТАМ Я ПЕРВЫЙ РАЗ ОТРУБИ ПОКУПАЛА но ссылка которую я копирую почему то у девочек не открывается я сейчас кину ссылки там где я покупала вообще

http://veganprod.com/
http://www.hudeem-vkusno.kiev.ua/ http://Дюкан/payment/ http://dushechka.zakupka.com/products/s ... o-f374208/ http://fortskipper.prom.ua/g1569230-pro ... ez-kalorij

Спасибо, Танюша. Счас полазю, посмотрю.

Сегодня был ЧБ. Решила без ДОПов, посидеть на курогруди и кефире.
З: Дю-каша, чай зеленый
О: Курогрудь отварная, яйцо куриное, вареное, вода
Полдник: Торт-желе "3 желания" от Саши Козловой (кусочек), чай зеленый.
У: Грудка, яйцо, кусочек тортика, чай
На ночь-кефир 0% с имбирем и корицей.
Надеюсь, мое воздержание от ДОПов принесет мне завтра маленькую радость-отвес.)))

Привет, девченки! Вчерашний день меня сегодня порадовал на весах!!! Минус кг!!! Курогрудь-мой лучший друг!!! Правда, не понимаю, как такое возможно. В остальные дни я тоже не нарушаю, но вес прыгает туда-сюда..

Поздравляю с отвесищем!!! Молодчина

[quote="Муркет"]Привет, девченки! Вчерашний день меня сегодня порадовал на весах!!! Минус кг!!! Курогрудь-мой лучший друг!!! Правда, не понимаю, как такое возможно. В остальные дни я тоже не нарушаю, но вес прыгает туда-сюда.. [/quote


Огогоооськи !! вот енто отвееесищее!! молодчинка ты и куриная грудка !! возьму себе на вооружение!! наверное всё таки чем проще еда и чем меньше допов тем вес продуктивнее уходит!! я читала дневнички так вот девчёнки которые не изощряются как то стройнеют быстрее!! спасибки !! буду тоже применять

Спасибо, Анютка!
Девочки, подскажите, как быть в курсе ваших новых сообщений (в ваших дневничках?). Иногда уведомления не приходят и начинаю тыкаться по всему форуму.))