я бабочкой порхать хочу)

Античная

С отвесом

Кура - наш друг :mosking:

Егорка

hararet писал(а):

2ЧБ
19/05 понедельник 75,5
завтрак куринная голень, стакан кефира с отрубями
обед: куриная грудь 245 гр
перекус: творог 0% 200 гр + йогурт 0% 120 гр
ужин: филе хека, активия
в течении дня: кофе, вода
итого:

Приветик!
Не грусти, :girl_pinkglassesf:

!
Ты такой позитивчик и я верю, что быстро вернешься в строй, в свою линеечку!

Как себя сейчас чувствуешь?

hararet

спасибо за веру в меня:) с вами вообще гораздо легче и веселее чем я в прошлый раз дюканила без форума. поддержка очень много значит, особенно учитывая что мой МЧ меня как то не особо поддерживает :scratch_one-s_head:

больше всего сейчас переживаю за КД, не было такого никогда на дюкане. полосочка на тестике как и положено одна. чот странное вообщем происходит))

Егорка

hararet писал(а):

спасибо за веру в меня:) с вами вообще гораздо легче и веселее чем я в прошлый раз дюканила без форума. поддержка очень много значит, особенно учитывая что мой МЧ меня как то не особо поддерживает :scratch_one-s_head:

больше всего сейчас переживаю за КД, не было такого никогда на дюкане. полосочка на тестике как и положено одна. чот странное вообщем происходит))

Я тоже прошлый раз недодюканила из-за отсутствия поддержки, муж тоже не особо поддерживает)
С форумом легче, здесь мы все девочки и нам нечего стесняться и мы как никто другой понимем, что нужно сказать и когда)

Я за взаимопомощь. Вместе мы справимся) :girl_dance:

hararet

отвес за вчера - 400,
1 БО
20.05 вторник 75.1
завтрак: куриная голень + отруби залитые кефирчиком
обед: тофу 200 гр + салатик помидор 330 гр огурец 210 гр базилик 50 гр (съедено в два раза)))
перекус: камамбер три ломтика :no:

на работе о5 сезон др
ужин: филе хека +~~творожок 0% 100 гр~~ не влез
в течении дня: кофе вода
итого: 74.6 - 500

hararet

Егорка писал(а):

Я тоже прошлый раз недодюканила из-за отсутствия поддержки, муж тоже не особо поддерживает)
С форумом легче, здесь мы все девочки и нам нечего стесняться и мы как никто другой понимем, что нужно сказать и когда)

Я за взаимопомощь. Вместе мы справимся) :girl_dance:

повезло девочкам которые всей семьей дюканят:) и с готовкой заодно можно не париться))

hararet

очень странно сегодня отвес после БО дня - 500. тьфу-тьфу. то ли сливаю воду еще после отпуска то ли помогает бездоповая и безвыпечковая диета (скучно без выпечки :girl_sigh:

). над будет пронаблюдать когда на следующей неделе верну допы. до доотпускного веса осталось сбросить 1 кг. долг линейке даж не хочу считать :acute:

Античная

1,9 всего лишь должна линейке, после отпуска это тьху!) Сольёшь:) с отличным отвесом тебя!

hararet

Античная писал(а):

1,9 всего лишь должна линейке, после отпуска это тьху!) Сольёшь:) с отличным отвесом тебя!

спасибо за просчет)))))))))
я чет стремаюсь бо мои КД где-то все еще гуляют, может надо завязывать с дюканом здоровье как то дороже :scratch_one-s_head:

но так не хочется бросать все
подожду до конца недели потом к гинекологу схожу за советом

hararet

2БО
21,05 среда 74.6

завтрак: творог 0% 200 гр, кефир с отрубями
обед: салат тофу 200 гр, помидорки 330 гр огурец 210 гр салат манголд 50 гр
перекус: тофу 200 гр
ужин: курицо лапа 315 гр колалайт 330 мл
в течении дня: кофе, вода
итого: +700 )))

манголд - крааасивый такой салатик. и вкусный:) рекомендую))

я бабочкой порхать хочу)

Кто сейчас на форуме