Хочу нравиться себе и мужу)))

Sashulja

Муркет писал(а):

Привет! Я бы творога добавила... :blush2:

По твоему начальному весу количество белка должно быть минимум 125 гр в сутки, а максимум-170.

творога.. хм...я постараюсь

Муркет

Саш, это была моя первая ошибка-недобор белка, а соответственно, и медленнее шло похудение.)) А на твороге его очень легко добрать. (тем более, что из него можно приготовить кучу вкусняшек :connie_21:

)
Есть сайт, калоризатор ру. Там на анализаторе продуктов можно контролировать количество поглощаемого.))) Попробуй! :Rose:

Sashulja

Всем доброго утра! Пошла я арбайтен.. а как не хочется))))

Sashulja

Утречком решила зумутить сырники вот по этому рецепту:

творог 0% — 350 гр.,
яйцо — 2 шт.,
сах.зам

ниче у меня не вышло))) :girl_haha:

сделала себе яичницу с кофе и поперлась на работу

Сараби

Sashulja писал(а):

Утречком решила зумутить сырники вот по этому рецепту:

творог 0% — 350 гр.,
яйцо — 2 шт.,
сах.зам

ниче у меня не вышло))) :girl_haha:

сделала себе яичницу с кофе и поперлась на работу

а чего случилось с сырниками? чем они не вышли?

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Sashulja писал(а):

Утречком решила зумутить сырники вот по этому рецепту:
творог 0% — 350 гр.,
яйцо — 2 шт.,
сах.зам
ниче у меня не вышло))) :girl_haha:

сделала себе яичницу с кофе и поперлась на работу

У меня тоже выпечка не получается))) Всё по вкусу как омлет)). Но я не расстраиваюсь, девчата пишут что без выпечки и допов отвесы больше.

Sashulja

Сараби писал(а):

Sashulja писал(а):

Утречком решила зумутить сырники вот по этому рецепту:

творог 0% — 350 гр.,
яйцо — 2 шт.,
сах.зам

ниче у меня не вышло))) :girl_haha:

сделала себе яичницу с кофе и поперлась на работу

а чего случилось с сырниками? чем они не вышли?

растеклись все и получилась одна большая лепешка непрезентабельного вида))) может и вкусная не знаю.. я не рискнула пробывать

Sashulja

Что-то не везет мне седня.. я еще и обед дома забыла :cry:

купила грудку-гриль в магазе и колу-лайт

нам же можно?)) :this:

Сараби

Sashulja писал(а):

Что-то не везет мне седня.. я еще и обед дома забыла :cry:

купила грудку-гриль в магазе и колу-лайт

нам же можно?)) :this:

колу можно, гриль мяско тоже

Sashulja

Сараби писал(а):

Sashulja писал(а):

Что-то не везет мне седня.. я еще и обед дома забыла :cry:

купила грудку-гриль в магазе и колу-лайт

нам же можно?)) :this:

колу можно, гриль мяско тоже

ура ура))) я не буду голодать))))

Хочу нравиться себе и мужу)))

Кто сейчас на форуме