Ох со мной случилось самое смешное, я испугалась весов они испугались меня и сели ахах, пойду сегодня новые батарейки покупать, взвешусь завтра А так все хорошо, смотрю в зеркало и радуюсь
Приготовила безе, не очень получилось, наверно температура слишком сильная была.
Сегодня скорей всего целый день дома буду, кучу заданий задали в инсте аж голова кругом идет

Буду тогда продолжать баночки, кофейный скраб, думаю пройдет все))

Может весы так мало уже не показывают?

Жалко что не получились!

И кстати когда объемы уйдут растяжек совсем не видно будет! А потом стройные загорелые ножки будут всех с ума сводить!

Кстати - ты мой большой вдохновитель! Тут подумала, что в конце месяца с зарплаты пойду в маленький спорт зал! До меня только вчера ночью дошло что там есть и беговая дорожка, и мои любимые программы и может быть из-за "большого соседа" у них цены еще сползли? В общем захожу в твою темку и прям хочется отжаься или поприседать! Ну так, чтобы за тобой угнаться!

Ох надеюсь, нам таким постройневшим совсем не нужны растяжки

Спасибо Буду стараться и дальше, вдохновлять окружающих и себя Конечно есть возможность иди хоть с маленький зал заниматься, "любая активность лучше чем сидеть на попе ровно", как сказал мне тренер в первый день посещения фитнес клуба


Что-то я сегодня весь день дома просидела
Даже за батарейками для весов не купила
Завтра учеба с 10 до 18.
На завтрак яишница(2 яйца, 2 ложки отрубей) и кофе с молоком
С собой Кефирчик 0,5 - 1%
А на ужин ой ой ой курочка скорей всего и фруктовый йогурт (0%)
И много много воды!(чай в основном)

Мне сегодня ночью приснилась клубника, это значит, что я добьюсь своей цели Мой боевой настрой удвоился или даже утроился
Сегодня очень много дел, так что до связи завтра.)
P/S взвешусь тоже завтра

Анюточка, а клубника - это какой-то код стройности и красоты? Почему мне она не сниться?
А мне сегодня приснилось, что я на каком-то празднике с друзьями и меня уверяют что это блюдо можно кушать, уламывают попробовать, я делаю укус и понимаю... НАВРАЛИ,ГАДЫ!!! проснулась злая на друзей! А мне утром подруга бац и йогурт Валиовский приносит, 0%, с ягодками - "чтобы на работе себя побаловала сладеньким"

Ну а что - беговая дорожка есть, тренажеры основные тоже, по рассписанию на групповые занятия буду ходить на степ-аэробику и "красивое тело" (это полностью проработка тела и с бодибаром, и с гантельками, и на фитболе и как там только тебя не закрутят ). Что еще для счастья надо? А бассейн и хамам подождут немного моей новогодней премии! только надо на нее пахать, а не на форуме сидеть...

Ну когда же ты уже взвесишься? ну интрига уже затянулась Очень-очень уже интересно!

Ох и вот я тут
У меня вес пополз в высь, так что сейчас я снова здорово 60,1
Было так много дел так много учебы, просто голова идет кругом не останавливаясь

У меня в субботу День Рождения, так что завтра вечерком часиков в 10 мы засядим за празничный стол, а когда наступить 19 ноября все будут лихо меня поздравлять. Я отдаю себе отчет, что буду нарушать. В пределах разумного, позволю кусочек тортика и пару бокальчиков алкоголя и все

Но торжественно клянусь, что пройду 2 дня "атаки", как советует дядюшка ДЮ в случае срыва. Ограничу на 3 дня потребления соли и 4 дня буду ходить по часу как минимум!!!

Так что думаю в следующую пятницу буду хвастаться результатами!!
Надеюсь все меня поддержат и подбодрят

Вот такие у меня дела, ждите в воскресенье с отчетами

А вот и я!!
Снова здесь, снова с вами

В пятницу вечером уже начала праздновать свой ДеньРождения все закончилось вчера в обед, в 6 я уже спала Было безумно весело, выпить до безумия много, съедено три торта Вообщем все прошло на УРА!, я просто обожаю своих друзей, которые весь день меня поздравляли и радовали сюрпризами.
Теперь мне официально 20 лет

Толи от того, что я очень активно отмечала свой ДР, толи от того, что я спала больше 12 часов и еще отчего-то новесы сегодня утром не показали привесов!!
59,4

Но все равно так как я нарушала, пройду 2 дня атаки и буду активно ходить, ходить, и ходить))

Мои любимые подарили мне букетик на День Рождение

Твое тело - это твой выбор!
_______________________________________________________
Это ты говоришь "я не могу" - когда на самом деле тобой повелевает лень и отсутствие мотивации!
Это ты говоришь "не сегодня/завтра" - тобой опять же управляет лень
Это ты говоришь "это бесполезно" - диетам, физической нагрузке и психологической мотивации



Ты можешь все!
Меняй привычки - меняй себя - меняйся сама!

Доброе время суток мои дорогие!!
Я только прибежала с тренировки Сейчас сижу завтракаю твороженной кашей, рецепт которой я вчера придумала))

Вес сегодня 58,9
История такая, проснулась в 7-30, встаю я на весы и там так твердо 58,9 мигает, а вот и приехали, неделю назад я тебя видела, в этот раз точно не упущу шанс, увидеть заветную цифру поскорее
Так что решила когда будет 56,Н(любое число) - организовываю поход в лэтуаль вместе с золотой дисконтной карточкой
Вторую цель пока не придумала, но буду думать над этим

Все теперь мне пора бежать на учебу, после неё распишу план на неделю

P.S: Заходите в гости, а то я соскучилась совсем тут одна одинешенька