Спасибо за ссылочку!!! И правда очень хорошо и доступно написано

А меня сегодня весы порадывали!!! 91,5, т.е. -300 Уря, товарищи!

Приятненько! Умничка! Так держать

Спасибо!

В Луганской области началась стрельба (((
старенькая мама сотрудницы звонила (она с лисичанска) Вся в панике....говорит вертолеты кружат и стрельба слышна...страшно ей........Просто ужас какой то.

Елена с отвесиком !
А перейти на Лайт -Дю это хорошая мысль !
Сама еду в августе в отпуск но я знаю что буду нарушать ! И у меня всего две недели !

О! Я как раз в августе обратно приезжаю)))
Я планирую нарушать только в плане фруктов....и то постараюсь в пределах разумног....в любом случае весы там есть, буду держать под контролем и больше двигаться.

Сегодня БО, ела: куриную грудяку, 3 краб.палочки, 2 яйца, 1,5 огурца, 1 помидор. Все вышеперечисленное ела в виде салата присыпленного отрубями.....вкусняк. Еще 1 стакан кефира, 1 стакан имбирной водички( 3-й день уже пью) и много простой водички.
Жду привеса завтра....скоро ведь КД.

с отвесом!

Не жди.. сегодня же отвесила. И вообще я поняла, что ничего наперёд точно нельзя знать.

Да уж))) Я вчера на сегодня тоже ждала привеса )))
Тебя тоже к стати с отвесом!