закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 28

Re: Старт положен!

24 май 2014, 19:31

Алина Богот писал(а): Вот вы все говорите, допы, допы... А это что? Углеводы?

Допы - это допустимые продукты.
Вот спискок разрешённых продуктов на разных этапах диеты.
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/#comments
В этой таблице допы обозначены треугольником с восклицательным знаком. Разрешено кушать не более 2 допа в день.



Re: Старт положен!

24 май 2014, 19:34

Меню отличное! так ты точно похудеешь скоро. Самое главное что баланс белков и овощей соблюдается. Когда у меня было больше овощей чем белков то вес стоял на месте(((


Re: Старт положен!

24 май 2014, 20:10

Виктория Манго писал(а):
Алина Богот писал(а): Вот вы все говорите, допы, допы... А это что? Углеводы?

Допы - это допустимые продукты.
Вот спискок разрешённых продуктов на разных этапах диеты.
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/#comments
В этой таблице допы обозначены треугольником с восклицательным знаком. Разрешено кушать не более 2 допа в день.


Спасибо, Вика, сейчас буду смотреть. Сейчас как соблазнюсь!!!!! Может, зря ты мне их показывала?


Re: Старт положен!

24 май 2014, 20:12

Виктория Манго писал(а):Меню отличное! так ты точно похудеешь скоро. Самое главное что баланс белков и овощей соблюдается. Когда у меня было больше овощей чем белков то вес стоял на месте(((

С белками у меня проблем нет. Если бы была возможност кушать одно мясо, я бы не страдала. Я его люблю.


Re: Старт положен!

24 май 2014, 20:16

Алина Богот писал(а):
Виктория Манго писал(а):Меню отличное! так ты точно похудеешь скоро. Самое главное что баланс белков и овощей соблюдается. Когда у меня было больше овощей чем белков то вес стоял на месте(((

С белками у меня проблем нет. Если бы была возможност кушать одно мясо, я бы не страдала. Я его люблю.

О да...я бы тоже не старадала...Но одно мясо дороговато выйдет.


Re: Старт положен!

24 май 2014, 23:39

Виктория Манго писал(а):
Алина Богот писал(а):
Виктория Манго писал(а):Меню отличное! так ты точно похудеешь скоро. Самое главное что баланс белков и овощей соблюдается. Когда у меня было больше овощей чем белков то вес стоял на месте(((

С белками у меня проблем нет. Если бы была возможност кушать одно мясо, я бы не страдала. Я его люблю.

О да...я бы тоже не старадала...Но одно мясо дороговато выйдет.

Это точно. Однако, помнится мне , что в каком- то там веке придумали смертную казнь с помощь мяса... Кормили людей одни белком и ... :swoon2:
А у меня сегодня такое чувство, что завтра тоже будут привесы. Как оно появляется , так обязательно все и происходит. Питалась как и писала в меню, даже еще меньше. Вечером творог только 3 ложки запихнула, а чувство не хорошее. Ладно, завтра посмотрим... Всем споки ноки.


Re: Старт положен!

25 май 2014, 11:30

:Yahoo!: доброе утро!!!! Утро начинается с отвеса!!! Как вчера я не предчувствовала привес, но мой организм активно работает... -300 и сейчас 66.8.. Боже мой, как вспомню как я была почти 80... Осталось 1.3 до -10кг...сегодня у меня БД. Пойду доставать курочку...


Re: Старт положен!

25 май 2014, 20:25

Алина Богот писал(а)::Yahoo!: доброе утро!!!! Утро начинается с отвеса!!! Как вчера я не предчувствовала привес, но мой организм активно работает... -300 и сейчас 66.8.. Боже мой, как вспомню как я была почти 80... Осталось 1.3 до -10кг...сегодня у меня БД. Пойду доставать курочку...

Ух ты! С отвесиком тебя, дорогая!!! Только ты линеечку от радости сдвинуть забыла))) Если есть отвесы, значит ты всё делаешь правильно.


Re: Старт положен!

25 май 2014, 21:31

Виктория Манго писал(а):
Алина Богот писал(а)::Yahoo!: доброе утро!!!! Утро начинается с отвеса!!! Как вчера я не предчувствовала привес, но мой организм активно работает... -300 и сейчас 66.8.. Боже мой, как вспомню как я была почти 80... Осталось 1.3 до -10кг...сегодня у меня БД. Пойду доставать курочку...

Ух ты! С отвесиком тебя, дорогая!!! Только ты линеечку от радости сдвинуть забыла))) Если есть отвесы, значит ты всё делаешь правильно.

Ага, ну точно. Сейчас исправим ситуацию.


Re: Старт положен!

26 май 2014, 08:50

Доброе утро. Сегодня линейку дергать не буду. У меня привес. 400 гр. вот и здравствуйте... Но, я думаю, это все жидкость .вчера я проехала на велосипеде км 20 и выпито было около 3 литров воды, не считаю той, что + за весь день. И съела соленого мяса после обеда. Сегодня будем сгонять, хотя и БО день.


Ответить

1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 28