Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Тати]

А я две недели на одном весе стою...
Настроение - ноль...

[syppermama1]

А я две недели на одном весе стою...
Настроение - ноль...

У меня вес стоял 10 дней, потом -500гр, а на следующий день -1100 грамм. так что держись и не унывай!!!

[Маруся1965]

отчитываюсь раньше ... (обычно делаю это в понедельник) - 1 кг.

[Madeline]

Всем привет.Мне эта темка очень понравилась,начну отчитываться и я,чтобы стыдно было съесть что-то(как сегодня).Я просидела на атаке 5 дней -2,7кг.Сегодня 2 день круиза и гости....Свекровь привезла вкусных пирожков и кровяночку...пирожки не ела, а вот кровянку!!!!Хоть и жарила ее в микроволновке,всеравно жирная... Надеюсь это был первый и последний раз.К следующей пятнице нужно быть на 2 кг легче(как минимум)

[irisha]

Всем привет. На диете с 10.10. Атака -2.6, потом очень медленно идем вниз, но тем не менее за месяц -5 кило. Сначала переживала что не смогу без срывов, оказалось для меня важнее понять что я это делаю ни для кого-то, а для себя, успокоилась, втянулась в диету, бросать не собираюсь, мне все нравится. Могу спокойно в выходные отщипнуть несколько ягод винограда и нет ощущения что я что-то страшное совершила, и на отвесе никак не сказалось. Но это все в б/о дни. А в чб все строго. Своего все равно добьюсь, мне 50, хочу хорошо выглядеть!

[Same_old_song]

Всем привет. На диете с 10.10. Атака -2.6, потом очень медленно идем вниз, но тем не менее за месяц -5 кило. Сначала переживала что не смогу без срывов, оказалось для меня важнее понять что я это делаю ни для кого-то, а для себя, успокоилась, втянулась в диету, бросать не собираюсь, мне все нравится. Могу спокойно в выходные отщипнуть несколько ягод винограда и нет ощущения что я что-то страшное совершила, и на отвесе никак не сказалось. Но это все в б/о дни. А в чб все строго. Своего все равно добьюсь, мне 50, хочу хорошо выглядеть!

Простите что не в тему, но у Вас такая линеечка красивая

[Same_old_song]

Простите что не в пятницу, но тоже хочу написать, а по пятницам тогда буду отчеты готовить.
Начала диету 12.09.2011 вес был 78 кг. Атака - 6 дней, минус 3 кг. Сейчас на чередовании (круизе), вес сегодня утром был 70.3. Получается что я на диете 2 месяца и за них сбросила всего 8 кг. Не знаю много это или мало или нормально? Вес уходит, но уходит медленно. В неделю в среднем уходит по 500 грамм. И эти граммы гуляют туда-сюда, то неделю вес вообще может стоять.
Что еще нужно писать для полного отчета? А то мне так нужна поддержка я иногда руки опускаю.

[irisha]

Простите что не в пятницу, но тоже хочу написать, а по пятницам тогда буду отчеты готовить.
Начала диету 12.09.2011 вес был 78 кг. Атака - 6 дней, минус 3 кг. Сейчас на чередовании (круизе), вес сегодня утром был 70.3. Получается что я на диете 2 месяца и за них сбросила всего 8 кг. Не знаю много это или мало или нормально? Вес уходит, но уходит медленно. В неделю в среднем уходит по 500 грамм. И эти граммы гуляют туда-сюда, то неделю вес вообще может стоять.
Что еще нужно писать для полного отчета? А то мне так нужна поддержка я иногда руки опускаю.

Привет. Мне кажется 8 кг это хороший результат, конечно через 2 месяца хотелось меньшее число увидеть на весах, но вот сейчас перевалите через 7, и сразу новые силы появятся. Еще вы конечно цель поставили целых 20 кг минус. Это у тучных людей быстро 20 улетают, но у них это и особенно незаметно. По себе знаю с78 на 70 это очень хорошо видно. Еще я видела женщин, которые быстро худели, у них кожа на животе висела как фартук, зачем оно вам надо. Сделайте линеечку пободрее и вперед!

[Умняшка]

Девочки, я совсем не в пятницу, но очень хочу поделиться тем, что я стартовала
Вес 67,5 кг
Стремлюсь к 62,3 кг
Сегодня первый день "Атаки" (из 3-х)
В пятницу отчитаюсь как положено

[harlequinegirl]

у меня сегодня первый день чередования! а за 6 дней атаки -2,6 кг!)