мне 30, удалена щит железа. Вес 90кг (170см)
Раньше худела на 15 кг путем сокращения кол-ва и калор.пищи . Хочу попробовать Дюкана. 2й день на атаке -500гр.... Ну с моим метаболизмом лучшего я не ждала.
Хожу в спортзал 2-3 раза в неделю. Тренажеры, хип хоп, зумба, степ, пилатес.
Желаю себе и всем начинающим достичь желаемых результатов!

Присоединяйтесь! Диета вкусная, хорошая и легкая, так что все получится! Результаты особо не торопите, тут главное ведь не скорость)

Удачи!!! Я только завтра в атаку пойду))) И пусть у нас всё получиться!!!!!