Всю жизнь я очень любила есть. И по-скольку, в фаворитах никогда не было ничего полезного, то 70 кг к 20ти годам налипли очень просто и незаметно. Отказаться было невозможно, но и ходить так дальше тоже... И тут мама мне показала эту книгу "Я не умею худеть".Сначала я очень скептически отнеслась и к ней и вообще к тому, что смогу что-то изменить и,особенно, что мне будет гораздо лучше, если я смогу это что-то изменить. Не зря говорят, что все проблемы только в голове. Это действительно так. По началу я срывалась, снова добирала до своих тяжеленных 70. Потому что друзья,кафешки и тп. Но когда я решила твёрдо, и друзья перестали смеяться, что это всё глупости, и дни рождения и другие праздники больше не испытание. Не выпить пива с друзьями нетрудно, если с ними и так интересно проводить время. Не съесть гамбургер? А зачем мне нужен этот непопятный, когда я с Дюканом могу сделать свой в сто раз вкуснее и полезнее!

В общем всерьёз беру на заметку и рекомендую всем новый девиз по жизни:

делай сегодня то, что другие не хотят. Завтра будешь жить так, как другие не могут.

Не сомневайтесь! Мы становимся лучше и этим делаем мир вокруг нас прекраснее и добрее. Будем делать это вместе!

С дневничком и успешным началом!
Позитивный настрой это очень здорово,когда все удается не обращаешь внимание на не нужные потребности...еда - это просто привычка,будем формировать правильные привычки,это путь к новым размерам:)
Хорошего дня!

Это точно!

Ну вот! 10 кг ушло как не бывало! Теперь осталось совсем немного и то,чего достигнуть было невозможно, как мне казалось, стало совсем близко!Ура!Я вешу 60 кг!

Ура!!!
Теперь самое интересное, консолидация 100 дней? Ты просто умничка! Мама наверное тобой очень гордится, а как друзья реагируют на новую тебя?
А, увидела, ты к 56 стремишься? обязательно будет!

Так быстро:) Молодчина:)

Да,хочу 56.Все говорят, что заметно)Ну ещё бы!10 кг довольно трудно не заметить!)))Друзья не верят,что я худею и ем))))))

Спасибо большое!!!Если бы не все,кто тут худеют вместе - в жизни бы не смогла!Так что спасибо большое всем-всем-всем дюканкам!