Вот собственно пекла такую запиханку http://www.dukan.ru/online-coaching/men ... enulist/18 только в духовке. В следующий раз попробую в микроволновке. Все же на много быстрее!

Хорошего денька, Ален! Зашла в гости и попала сразу на фотки - выглядишь потрясающе! Мне бы так! Ты еще и чередование продолжаешь, умничка! Уже совсем не видно чего ты там еще сбросить хочешь! Прям как я... в субботу перекаталась и до сих пор лениво мне

Спасибо,Лиль! Но ИМТ на предел,талия 79 см - тоже на пределе. Поэтому хочу почередовать. Год назад была 59-60 кг. И я чувствовала себя прекрасно! Да и летняя одежда вся на этот вес. Щас в нее влезаю,но со скрипом.Хочу,чтобы все чуть-чуть висело...одежда всмысле

Пол дня провела в гордом одиночесте и что успела? Разобрать только один сундук с игрушками дочки И так я увлеклась этим делом,что чуть не забыла,что в 3 часа надо за дочкой.А на улице жуткий ливень!!!!!Одела дождевой болоневый костюмчик и поехала на велике Забрала дочку и домой.Короче промокла даже в болоневом костюмчике,но местами ...А я забросила свою учебу на права...Пора бы возобновить.
А ко мне сегодня Жора зашел в гости.Пока мне удается его накормить и без нарушений. Но на ужин надо что-то поплатнее приготовить и прогонять уже Жору. Запиханка удалась на славу Уже почти половину съела

У меня тоже талия 79, многовато. Но думаю диетой это вряд ли исправишь... уйдет откуда-нибудь из другого места... с талии тяжелее всего уходит. Например груди не останется или еще какая-то подлянка....Вот тут да, я тоже как-то между размерами получаюсь сейчас. Покупаю 38 по тому, что он в попе и в талии отлично, но тогда ноги в обтяжку сильно. А если брать что бы в ногах сидело посвободнее, тогда из попы и талии вываливаюсь. Как бы похудеть локально? Что бы одежда посвободнее в ногах была?

Если я раньше еще имела какие-то иллюзии,что можно похудеть локально,то начитавшись Брина,поняла,что это невозможно. У меня проблемное место-это тоже ноги.А они будут худеть в самую последнюю очередь.

К вечеру Жора меня покинул и я как-то так скромненько поужинала куриной грудкой с тофу и яйцом. И на второй ужин грмм 100 творога и зеленый чай.
А вот спортом не позанималась...Только в школу и обратно 2 раза съездила и на скакалке 50 раз попрыгала
Завтра стопудово на бодибаланс вечером,а вот в четверг даже и не знаю,будет клуб работать. Праздник же ж!

если бы я 50 раз на скакалке скакнула, я бы считала, что спортом уже позанималась на неделю вперед

Ой,Лиль,насмешила! Чтобы хоть какой-то эффект от этого прыгания был,надо раз 500 подпрыгнуть

я вообще сегодня до соседней станции на электричке съездила за продуктами и все. Ну еще по дому на кухне топталась немного, готовила. Остальное время чисто на попе за компом... так стыдно

У меня вчера такой день был,не считая того,что я съездила на вилике 4раза в школу и 4 раза обратно.Ах,нет...вчера еще бодибаланс был. Сегодня уже записала все дела,которые надо завтра сделать,чтобы не расслабляться!