55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[AlinaD]

ты дома и питание теперь наладится. Так что летим дальше

[suslik47]

ты дома и питание теперь наладится. Так что летим дальше

Да, Алиночка, дома хорошо. Но у меня проблемы на работе и каждый день назначаются встречи в 20:00 или даже позже. На фитнес проблема попасть. Вот черт!
ну сегодня все равно пойду на фитнес поздно вечером (клуб до полуночи работает).

[AlinaD]

И я решила с июня возобновить фитнес. Посев закончен, так что теперь получится

[Queenkotik88]

С приездом в родные края!

[suslik47]

3 часа, могу себе представить как устала

Девочки, 3 часа провела в клубе, но это не значит, что три часа чистого времени занималась. Чистое время физ. нагрузки: 1,5 часа кардио - 3 вида, 20 минут силовые, 15 минут плавание, остальное время - сауна, хаммам, короткий отдых и выпивание воды, переодевание. Но все равно для меня нормально. Вот бы наладить по три раза в неделю ходить. Пока только два раза получается. Но дома на велотренажере каждый день занимаюсь.

[elena12345]

Вот Ириш, посмотрела на тебя, и тоже на велик взгромоздилась и покатилась, только собачку с собой взяла, а она нетренерованная совсем, пришлось еле-еле педали крутить, чтобы не угробить скотинку Так вот неспеша полчаса покатались

[suslik47]

Вот Ириш, посмотрела на тебя, и тоже на велик взгромоздилась и покатилась, только собачку с собой взяла, а она нетренерованная совсем, пришлось еле-еле педали крутить, чтобы не угробить скотинку Так вот неспеша полчаса покатались

Леночка, как здорово!!! Особенно на чистом воздухе, да еще с верным другом. Красота.
Физическая нагрузка подарит радость и тебе и собачке.

[ИРИНА А]

Ирина, с возвращением домой и к привычному графику! Молодец, что фитнес не забываешь, хотя на мой взгляд нагрузки у тебя большие , я так точно не смогла бы.

[Валерия Д.]

Девочки, 3 часа провела в клубе,

хотя на мой взгляд нагрузки у тебя большие

А мне кажется что все это замечательно, если Иришка наша не падает от усталости и получает удовольствие то все на пользу.
Молодец Иришка, так держать!

[suslik47]

Получаю от фитнеса реальное удовольствие. Но вчера в зал не попала из за работы. Может сегодня получится.